Endres kroppens behov for mat hvis jeg spiser mye mindre i 4 år? For 4 år siden veide jeg ca 80 kg, nå veier jeg 68. Nå trenger kroppen min mindre mat for å fungere normalt?
Nivået på energibehov påvirkes av mange faktorer, for eksempel: kjønn, alder, kroppsvekt, fysiologisk tilstand, helse og ernæring, samt funksjonen til de endokrine kjertlene og genetiske faktorer. Vektendringen påvirker også energibehovet. Med andre ord, kroppen trenger mindre mat for å dekke sine fysiologiske behov. Det kan bare være bekymringsfullt hvis du ikke har endret dietten på 4 år og ikke har innført intens fysisk aktivitet, og vekten din gikk ned med 12 kg. I dette tilfellet er det verdt å lete etter årsaken og gjøre en grundig medisinsk undersøkelse.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgiklinikken til Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
