For omtrent et år siden hadde jeg et brudd på den mediale menisken som et resultat av - dette er hva du kan kalle det - en liten "push" av en katt. Jeg ville bare få ham ut av huset. Etter å ha kommet meg etter denne skaden begynte jeg å spille fotball. Jeg hadde det bra. For en tid siden begynte jeg å føle svi og smerte på venstre side av høyre kne, like over kneskålen. Det er det samme med løping. Bare når du løper, forårsaker det smerter i leggen og ankelleddet. Etter en stund sliter smertene. I dag vedvarer denne smerten i noen tid. Jeg vil legge til at da jeg gjorde en MR av kneleddet, viste det seg at jeg hadde en cyste på ca 5 mm. Kan denne cysten forårsake slike smerter? Blir jeg bare sånn? Jeg vil at det skal passere fordi jeg virkelig vil øve på noe.
Først og fremst, ikke prøv å "presse" katten, for - som du ser - den ender dårlig;) Seriøst, hva betyr det: du kom deg ut av skaden - ventet du på at alt gikk over av seg selv, eller påtok du deg noen fysioterapi? Det at du har en brutt menisk, trenger ikke å være umiddelbart symptomatisk hvis bløtvevet rundt leddet er i god stand og stabiliserer kneet. Fra det du skrev, kan jeg anta at problemet ved siden av kneet kan være relatert til bekkennivået og forstyrrelser i form av asymmetri i stillingen og økt spenning på grunn av det som forårsaker overbelastning av kneet og ankelleddet - en slik dominoeffekt. Du bør gå til en fysioterapeut eller osteopat som vil verifisere om plagene dine er forårsaket i selve kneet på grunn av menisken, eller om det snarere er å forstyrre hele den biokinematiske kjeden, og kneet er det svakeste leddet her. Hvis sistnevnte (og jeg er mer tilbøyelig til dette alternativet), er det en sjanse for at du med riktig form for terapi og trening vil komme i form og være i stand til å utføre visse fysiske aktiviteter på en trygg måte.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.
Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.
