3D chili dietten er ikke basert på faste og krever ikke at vi teller kalorier. Den er variert og rik på essensielle næringsstoffer. Mens vi følger 3D chili-dietten, kan vi nå sjokolade og miste til og med 12 kilo. Alt takket være krydder som fremskynder metabolsk prosess. Oppdag hva 3D chili dietten handler om.
3D chili diett. Hva er 3D chili diett?
3D chili dietten er en diett basert på krydder i 3 farger: gul, rød og grønn. Hele hemmeligheten med 3D chili dietten er å velge riktig mengde krydder og kombinere dem med de riktige ingrediensene på menyen. Når de er riktig kombinert, danner disse krydderne et tredimensjonalt system for forbrenning av kalorier.
Selv om chili pepper spiller en viktig rolle i 3D chili dietten, er det også nødvendig med grønne og gule krydder. Tilstedeværelsen av bare ett krydder kan føre til at kroppen blir motstandsdyktig mot det, og dermed stopper stoffskiftet og bremser fettforbrenningsprosessen.
3D chili diett - røde krydder
Røde krydder inkluderer: chili, pepper, paprika, pepperoni pepper, karri og sort pepper. Capsaicin i dem (og i pepper - piperin) akselererer metabolsk prosess, og dermed fettforbrenning. Røde krydder er derfor en obligatorisk del av middagen, fordi takket være capsaicin kan vi forbrenne unødvendige kalorier mens vi spiser.
3D chili diett - gule krydder
Gule krydder inkluderer ingefær, kanel og kardemomme. Hovedoppgaven til disse krydderne er å stimulere fordøyelsessystemet. Gule krydder letter fordøyelsen og stimulerer produksjonen av magesaft, og derfor anbefaler ernæringsfysiologer å krydre supper og hovedretter med dem. I tillegg undertrykker gule krydder appetitten og hindrer deg i å spise usunne snacks.
3D chili diett - grønne krydder
De grønne krydderne inkluderer basilikum, oregano, salvie, timian og mynte. Grønne krydder beroliger magen, regulerer forsiktig arbeidet og reduserer fordøyelsesbesvær. Derfor bør vi krydre hver frokost med grønne krydder. Grønne krydder vil forsiktig forberede magen vår for resten av dagen.
3D chili diett. Vedlegg til dietten
3D chili dietten krever ikke mange ofre fra oss, men når vi bruker det, bør vi følge to viktige regler: sove 8 timer og spise hver frokost. Utilstrekkelig søvn får stoffskiftet til å synke betydelig. Når vi er søvnige, frigjøres ghrelin fra cellene våre - et hormon som er ansvarlig for økt appetitt. Derfor vil 8 timers søvn absolutt tillate deg å nyte en slank figur. Ikke glem å spise frokost. I løpet av dagen gjør hjernen din en stor innsats og trenger derfor en morgeninjeksjon av energi i form av glukose.
3D chili dietten er ikke for alle
3D chili dietten er ikke for alle. Hvis du har magesår eller annen sykdom relatert til fordøyelsessystemet, må du kontakte legen din og spørre ham om du kan følge 3D chili dietten. Den samme anbefalingen gjelder for personer som lider av høyt blodtrykk.
Les også: 3D chili diett: 7-dagers meny. Eksempelmeny i 3D chili diett Diett for flat mage: meny. Hva er menyen i dietten for flat b ... Kosthold for cellulitter. Effektiv anti-cellulitt diett. Hva du skal spise for å bli kvitt ce ...
