Super Cocktails er 70 velprøvde oppskrifter på deilige cocktailer, takket være at du vil gi kroppen din ekstremt verdifulle næringsstoffer, og ganen din - en ekte smaksfest. I boken finner du oppskrifter på superdeilige og sunne superfood-cocktailer, dvs. produkter med høyest innhold av verdifulle vitaminer og mineraler, samt en liste over polske supermaterstatninger som du enkelt kan finne i lokale butikker. Poradnikzdrowie.pl er bokens mediebeskytter.
- Supercocktailer ble laget for å "flyte" verdifulle næringsrike produkter. Når jeg forberedte oppskrifter, brukte jeg ofte ingredienser som vanligvis ble brukt i andre retter enn cocktailer. Ofte var smaken på drikkene tilberedt med dem en virkelig overraskelse for meg - som for eksempel juice den inneholder Spirer, som ble sønnen min Staś favorittdrink. Jeg prøvde å bruke allment tilgjengelige supermatvarer. Innenlandske produkter er like gode som de som importeres fra den andre siden av verden - de kan være like deilige og verdifulle for helsen vår - sier forfatteren av boken, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Super cocktail for helse og skjønnhet - en cocktail for styrke og mer
Ingredienser:
- 100 g røde bønner (kokte eller hermetiske)
- 3 ss kokt ubrent bokhvete
- 100 ml havremelk (eller annen plantebasert melk)
- 3 plommer
- ½ kopp bringebær
- 1 ts syltetøy - valgfritt
Bland bønner, gryn, havremelk, plommer og bringebær. Du kan legge til rosenbladssyltetøy i cocktailen.
Røde bønner er en kilde til sink som tilsvarer f.eks. for produksjon av testosteron og riktig funksjon av prostata.
Om forfatteren Katarzyna Błażejewska-Stuhr, klinisk diett, psyko-diettHun følger prinsippet om at du kan spise nesten hva som helst, proporsjonene er viktige. I de foreslåtte kostholdene, så vel som i pasientopplæringen, legger han vekt på sesongbaserte, regionale og - det som er viktig - naturlige produkter. Forfatter av bestselgende bøker, inkl. Cocktailer for helse og skjønnhet, dvs. hvordan du blander i livet ditt, Cocktails for helse og skjønnhet, dvs. deilig, frisk, fargerik og Cocktails for helse og skjønnhet, dvs. sunn, velsmakende, eksepsjonell.
Poradnikzdrowie.pl er medias beskytter av boken - vi anbefaler den!
