Supercocktails for helse og skjønnhet

Super Cocktails er 70 velprøvde oppskrifter på deilige cocktailer, takket være at du vil gi kroppen din ekstremt verdifulle næringsstoffer, og ganen din - en ekte smaksfest. I boken finner du oppskrifter på superdeilige og sunne superfood-cocktailer, dvs. produkter med høyest innhold av verdifulle vitaminer og mineraler, samt en liste over polske supermaterstatninger som du enkelt kan finne i lokale butikker. Poradnikzdrowie.pl er bokens mediebeskytter.

- Supercocktailer ble laget for å "flyte" verdifulle næringsrike produkter. Når jeg forberedte oppskrifter, brukte jeg ofte ingredienser som vanligvis ble brukt i andre retter enn cocktailer. Ofte var smaken på drikkene tilberedt med dem en virkelig overraskelse for meg - som for eksempel juice den inneholder Spirer, som ble sønnen min Staś favorittdrink. Jeg prøvde å bruke allment tilgjengelige supermatvarer. Innenlandske produkter er like gode som de som importeres fra den andre siden av verden - de kan være like deilige og verdifulle for helsen vår - sier forfatteren av boken, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.

Super cocktail for helse og skjønnhet - en cocktail for styrke og mer

Ingredienser:

• 100 g røde bønner (kokte eller hermetiske)
• 3 ss kokt ubrent bokhvete
• 100 ml havremelk (eller annen plantebasert melk)
• 3 plommer
• ½ kopp bringebær
• 1 ts syltetøy - valgfritt

Bland bønner, gryn, havremelk, plommer og bringebær. Du kan legge til rosenbladssyltetøy i cocktailen.

Røde bønner er en kilde til sink som tilsvarer f.eks. for produksjon av testosteron og riktig funksjon av prostata.

Hun følger prinsippet om at du kan spise nesten hva som helst, proporsjonene er viktige. I de foreslåtte kostholdene, så vel som i pasientopplæringen, legger han vekt på sesongbaserte, regionale og - det som er viktig - naturlige produkter. Forfatter av bestselgende bøker, inkl. Cocktailer for helse og skjønnhet, dvs. hvordan du blander i livet ditt, Cocktails for helse og skjønnhet, dvs. deilig, frisk, fargerik og Cocktails for helse og skjønnhet, dvs. sunn, velsmakende, eksepsjonell.

Poradnikzdrowie.pl er medias beskytter av boken - vi anbefaler den!