Tristhet etter orgasme (depresjon etter samleie) er en tilstand som rammer mer enn 1/3 av seksuelt aktive kvinner. Det manifesterer seg med følelser av depresjon, irritasjon og angst som dukker opp umiddelbart etter samleie. Overraskende nok klager selv kvinner som er lykkelige i forhold og får tilfredshet fra sex, lignende plager. Hvem er i fare for lavgasmisk depresjon og hva som forårsaker det?
Å føle seg trist etter orgasme er et symptom som vi vanligvis ikke forbinder med seksuell spenning. I mellomtiden, ifølge forskning publisert i International Journal of Sexual Health, har nesten 33% av kvinnene opplevd følelser av depresjon, melankoli eller irritasjon etter samleie minst en gang i livet. 10% av respondentene innrømmet at slike symptomer følger dem regelmessig, selv om de elsker sin partner og sex gir dem tilfredshet.
Hva er kildene til denne atypiske plagen, og hvem kan den bekymre seg for?
Tristhet etter orgasme: symptomer
Samleie er delt inn i fire hovedfaser: seksuell opphisselse, platå, orgasme og avslapning. I sistnevnte avtar muskelspenningen som følger med spenningen, og en blanding av hormoner som fungerer som naturlige antidepressiva begynner å sirkulere i blodet: serotonin, dopamin og oksytocin. Som et resultat føler vi fysisk og mental avslapning, vi føler oss lykkelige, og vi føler oss bedre.
Les også:
- Hva er en orgasme? Hva skjer med kvinnens kropp under orgasme?
- Anorgasmia, eller en sykelig mangel på orgasme
Noen ganger, men som vist av de ovennevnte studiene, vises det i stedet for avslapning en hel rekke følelser som avviker betydelig fra standardreaksjonene på seksuelle stimuli. De inkluderer: tristhet, motløshet, angst, frykt, melankoli, irritabilitet, gråt, skam og til og med sinne og aggresjon mot partneren din. I medisinsk terminologi kalles en sykdom med lignende symptomer PCT, eller post-coital tristesse. Det blir noen ganger referert til som dårlig gassdepresjon eller dysfori etter samleie.
PCT-symptomer kan vare fra flere minutter til og med flere timer etter samleie.Viktigere er at disse plagene også forekommer hos menn, men det er vanskeligere for menn å innrømme dem, derav inntrykket av at det bare er kvinner.
Les også: Seksuell dysfunksjon hos kvinner: ingen orgasme, smertefullt samleie, aversjon mot sex 9 typer orgasme: vaginal, klitoris, brystvorte, natt, tantrisk Psykoterapeut: hvordan velge en god spesialist?Tristhet etter orgasme: årsaker
Forskere er fremdeles ikke enige om de utvetydige årsakene til lavgassdepresjon. Blant de mest nevnte faktorene er:
- biologisk disposisjon - forskere mistenker at visse personlighetstyper har større tendens til å falle i depressive tilstander etter orgasme;
- unormale mønstre for seksuell oppførsel - disse blir ofte tatt hjemmefra, samt mønstre for å tenke på sex formet av religion og kultur, som behandler denne sfæren i menneskelivet som noe ille, urent. Mennesker som har et slikt bilde av menneskelig seksualitet kan føle skam, skyldfølelse, og derfor også tristhet, frykt og frustrasjon etter samleie;
- livsproblemer - stress relatert til manglende evne til å takle hverdagens problemer, kan ha en negativ innvirkning på kvaliteten på seksuell liv, og dermed forhindre full tilfredshet fra forholdet;
- lav selvtillit - tristhet etter orgasme er ofte forårsaket av lav selvtillit og forvrengt kroppsbilde. Da kan de undertrykte kompleksene manifestere seg som dysfori etter samleie;
- dårlige forhold til en partner - både åpne konflikter og skjulte harme mot en partner kan ha direkte innvirkning på reaksjonene våre under sex. Det er verdt å huske at orgasme er en tilstand der vi mister kontrollen over følelsene våre, så et utbrudd av negative følelser kan avsløre vårt virkelige forhold til den andre personen;
- hormonsvingninger - denne faktoren påvirker hovedsakelig kvinner som er mer utsatt for hormonelle forandringer i kroppen. Tristhet etter orgasme kan være assosiert med premenstruelt syndrom eller å ta orale hormonelle preparater;
- opplevelse av seksuelle overgrep i ungdommen.
Kvinner som har orgasmer er lykkeligere
Tristhet etter orgasme: behandling
Behandlingsmetoder for dårlig gassdepresjon avhenger i stor grad av alvorlighetsgraden av symptomene. Hvis tristhetsfølelsen har dukket opp en gang, eller den ikke kommer tilbake mer enn en gang i løpet av noen få måneder, skyldes det sannsynligvis periodiske hormonelle endringer eller humørsvingninger. I dette tilfellet er behandling ikke nødvendig.
Imidlertid, hvis post-orgasmiske depressive symptomer oppstår regelmessig og har en negativ effekt på forholdet til partneren din, bør passende behandling innledes. Det er verdt å starte med analysen av dine egne følelser, spesielt de negative, fordi de har størst innvirkning på kvaliteten på seksuell liv. Det er nødvendig å vurdere hvilken sfære de berører, om de er relatert til hverdagsproblemer, med holdningen til partneren, eller kanskje de skyldes våre komplekser og lav selvtillit. Terapi med en spesialist, helst en sexolog, er viktig, som vil bidra til å oppdage kilden til problemet og foreslå en passende behandlingsmetode. Hvis sykdommen er dypt forankret i barndomsopplevelser (seksuell trakassering, undertrykkende oppdragelse), kan hjelp fra en psykoterapeut være nødvendig.
