Jeg går ikke ned i vekt og er forstoppet av Paris-dietten

Hele livet har jeg kjempet overvekt, jeg klarte å gå ned 20-30 kg, men dessverre kom vekten tilbake med et overskudd. Foreløpig følger jeg Paris-dietten - fra 25. september til slutten av oktober gikk jeg ned 10 kg og til da går jeg ikke ned i vekt (jeg startet med 126 kg). Den 15. november er allerede gått, jeg er fortsatt på dietten, vekten min raser ikke, og jeg er forstoppet. Jeg trenger å miste 20-25 kg mer (på grunn av medisinske indikasjoner).

Jeg følger ikke Paris-dietten i min praksis. For forstoppelse anbefaler jeg vital fiber med rikelig med vann.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på