Jeg ble nylig operert for perforering av magesår. Jeg er 188 cm og veier nå 66 kg - jeg gikk ned 12 kg på en måned. Jeg vil gjerne gå tilbake til 80 kg. Jeg vet ikke hva som kan og ikke kan skade meg.
Først og fremst bør du sakte gå tilbake til standard dietten mens du opprettholder elementene i et lett fordøyelig kosthold. Deler skal ikke være store, men hyppige - til og med 6-7 om dagen. Unngå likevel stekte, vanskelig fordøyelige produkter med mye fiber. Du kan drikke næringsrike cocktailer basert på melk, cottage cheese, banan. Det er verdt å tilsette smør i suppene, og hell oliven eller olje over de kokte grønnsakene.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgisk klinikk av Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
