Hvordan håndtere besettelser?

Jeg har en slags tvang som hele tiden svelger spytt. Det tar omtrent 1,5 år. Det virker for meg at dette ikke er forårsaket av en overproduksjon av spytt, fordi jeg bare svelger på skolen (kan du si i stressende situasjoner). Når jeg kommer hjem, går alt over, og jeg har to liv - i det ene svelger jeg fremdeles og tenker på det, og i det andre gjør jeg det ikke. Som jeg skrev, svelger jeg bare når jeg er borte fra hjemmet, på skolen, på vei et sted. Jeg tenker ikke på det hjemme. Kan dette behandles på en eller annen måte? Hvorfor tenker jeg ikke bare på det hjemme? Har det å gjøre med stress etc? Selv om jeg blir nervøs hjemme, begynner jeg ikke å svelge. Kanskje det er på grunn av kjedsomhet, jeg har ikke mange venner på skolen, og jeg har noe å gjøre hjemme. Jeg la også merke til at når jeg blir involvert i en aktivitet, når jeg er borte fra hjemmet, svelger jeg mindre, eller noen ganger ikke i det hele tatt, for eksempel når vi spiller PE eller snakker om et spennende tema. Likevel kommer disse tankene noen ganger tilbake, som om jeg er så vant til det at når jeg glemmer det, lurer jeg på hvorfor jeg ikke gjør det. Det opprører meg veldig fordi jeg synes det er vanskelig å få kontakt med andre mennesker når jeg fortsetter å tenke på å svelge.

Gjør en avtale med en psykolog som hjelper deg med å takle skolens frykt, vanskeligheter med å etablere relasjoner og ikke fokusere så intenst på kroppens reaksjoner. Det ser ut til at den symptomfremmende faktoren er å være i skolen, som egentlig er blant mennesker. Faget må tas opp i egen psykoterapi. En god terapeut vil hjelpe deg med å takle denne spenningen som forårsaker symptomer.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Psykoterapeut, psykolog med klinisk spesialisering. Han tar for seg psykoterapi i Integrative System-trenden. Hun gjennomfører individuelle terapier for voksne, familieterapier og terapier for par. Han har mange års erfaring i terapeutisk arbeid, arbeider ved å kombinere elementer i ulike terapeutiske tilnærminger, slik at senteret er et menneske, og valg av metode avhenger alltid av pasientens evner, behov og forventninger.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Hun fullførte en omfattende opplæring i psykoterapi ved Institute of Integrative Psychotherapy i Krakow, en serie med kurs om arbeid med par, psykosomatoterapi, behandling av personlighetsforstyrrelser, depresjon og angstlidelser, og avhengighet. Han er spesielt interessert i forholdsterapi og å jobbe med somatiske syke mennesker. Han driver Psychological Assistance Center i Katowice og Świętokrzyskie Psychological Center i Busko-Zdrój.