Jeg har slitt med et problem i lang tid. Jeg har ikke sjansen til å besøke fordi jeg ikke har råd til det. Nylig for omtrent to år siden døde besteforeldrene mine, som også var mine fosterforeldre fra de var 4 år, så jeg behandlet dem virkelig som foreldre. Etter bestemorens død levde bestefaren min fortsatt i tre måneder, men han savnet henne sannsynligvis for mye. De var sammen i 63 år. Jeg er 19. Men i det siste, i omtrent 3-4 måneder nå, har jeg tenkt på døden og er redd for det. Jeg er redd for at jeg en dag skal forlate huset og bli truffet av en bil eller dø i en ulykke, for eksempel når jeg går til universitetet med buss. Jeg er også redd for selve tanken på min død, det faktum at jeg ikke kunne gjøre det jeg ønsket, at familien min, min elskede, ville være veldig trist og jeg ikke kunne hjelpe. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg vet ikke hvordan jeg skal hjelpe meg selv.
La meg starte med det faktum at du har muligheten til å dra nytte av terapeutisk og psykologisk hjelp gratis på en psykisk helseklinikk i byen din eller nærmeste større by. Slik bistand refunderes av National Health Fund, det er nok å være forsikret. Også ved universitetet, ta kontakt med dekankontoret om det er noen psykologisk hjelp tilgjengelig for studenter.
Kanskje det er slik at du ikke tillot deg å oppleve den store sorgen til besteforeldrene dine. Tanker om død kan være et symptom på depresjon. På dette tidspunktet er det veldig viktig for deg å omgi deg med støttende, snille mennesker, du skriver om partneren din, du kan lene deg på ham. Sørg for å søke gratis profesjonell hjelp.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka PietrzykPsykoterapeut, psykolog med klinisk spesialisering. Han tar for seg psykoterapi i Integrative System-trenden. Hun gjennomfører individuelle terapier for voksne, familieterapier og terapier for par. Han har mange års erfaring i terapeutisk arbeid, arbeider ved å kombinere elementer i ulike terapeutiske tilnærminger, slik at senteret er et menneske, og valg av metode avhenger alltid av pasientens evner, behov og forventninger.
www.psychoterapia-pietrzyk.pl
Hun fullførte en omfattende opplæring i psykoterapi ved Institute of Integrative Psychotherapy i Krakow, en serie med kurs om arbeid med par, psykosomatoterapi, behandling av personlighetsforstyrrelser, depresjon og angstlidelser, og avhengighet. Han er spesielt interessert i forholdsterapi og å jobbe med somatiske syke mennesker. Han driver Psychological Assistance Center i Katowice og Świętokrzyskie Psychological Center i Busko-Zdrój.
