Jeg lider av polypose i tykktarmen - jeg har fått fjernet polypper to ganger. Hvilken diett skal jeg følge og påvirker dietten sykdommen min?
Dannelsen av divertikula (invaginasjoner) i tykktarmen er uløselig knyttet til utilstrekkelig ernæring, selv om det også er funnet noen genetiske påvirkninger. Dietten som anbefales for divertikulose er derfor et fiberrikt kosthold, bortsett fra der divertikulitt allerede har oppstått. Under akutte forhold er sykehusbehandling med antibiotika ofte nødvendig. De viktigste prinsippene for dietten * Et fiberrikt kosthold bør inneholde 30-50 g kostfiber. Derfor er det nødvendig å spise produkter med høyt fiberinnhold, som vi dessverre har veldig lite av i vårt normale kosthold. Disse inkluderer primært kli, tørre belgfrukter (erter, bønner, bønner, soyabønner), rødbeter, nøtter og mørk pasta. Fullkornsbrød, ferske belgfrukter og flak, gryn og spinat inneholder litt mindre fiber. Poteter anbefales også som kilde til fiber. * Mat rik på fiber bør introduseres i dietten veldig sakte. Den enkleste måten er å erstatte hvitt brød med fullkornsbrød og rensede gryn og ris - med tykke gryn, dvs. perlebygg, bokhvete og havreflak. * Du må også spise mye grønnsaker. I tillegg til belgfrukter anbefales følgende: gulrøtter, surkål, rødbeter, spinat, salat, tomater og poteter. Husk imidlertid at belgfrukter, selv om de inneholder mye fiber, er vanskelige å fordøye og kan forårsake flatulens hos noen mennesker. * Du bør også finne rikelig med frukt i kostholdet ditt. Anbefalt er: bjørnebær, rips, plommer - også tørket, pærer, blåbær, epler og fersken. Når det gjelder epler og pærer, er det bedre å spise dem med huden. * En ekstra kilde til fiber kan være hvetekli eller fiber, som vanligvis gis tre ganger om dagen for en spiseskje. De konsumeres best sammen med melkeprodukter som melk, yoghurt og kefir. * Unngå mat med store mengder fett. Blant kjøtt, bør du velge magre arter som kalv, kyllinger, kalkuner, kaniner. Du bør også gi opp fett kjøtt, som slakteavfall, pates, hermetisk kjøtt. * Anbefalte metoder for å tilberede retter er matlaging, stuing uten å tilsette fett og steking i folie. * Hvis du tar medisiner og et fiberrikt kosthold samtidig, må du legge igjen et 2-timers intervall mellom måltidet og administreringen av legemidlet. Fiber kan redusere effektiviteten til noen farmakologiske midler. * du trenger å drikke nok vann; minst 1,5 liter
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
