Mannen min er 50 år, i februar i år. hadde grad 4 fjerning av åreknuter. Nå er det en klump over ankelen, hevelse og smerte. Jeg ber om noen råd om hva jeg bør eliminere fra min manns kosthold. Mannen er veldig glad i søtsaker, frukt, iskrem, kjøtt. Fungerer fysisk. Jeg ber om råd om hva jeg skal spise for å redusere de negative effektene av åreknuter.
Først og fremst bør mannen opprettholde eller oppnå en sunn kroppsvekt. det er også verdt å følge anbefalingene fra middelhavsdiet. Med andre ord erstatter vi rødt kjøtt med hvitt kjøtt (kylling, kalkun) og fisk, spesielt sjøfisk (såle, tunfisk, laks) - vi erstatter minst ett kjøttmåltid i uken med fisk.
Mannen skal bruke sunne flerumettede fettstoffer, kald olivenolje, nøtter, frø. Det er verdt å introdusere 1-2 ts linfrø om dagen. Linolje er rik på fett og hjelper til med å regenerere huden, inkludert behandling av åreknuter. Samtidig unngår vi produkter som inneholder mettede fettsyrer, som margarin, samt kaker og bakte produkter basert på dem.
Vi bytter ut hvitt brød med fullkornsbrød. Vi introduserer også frokostblandinger i form av ingredienser til andre retter. Øk forbruket av grønnsaker, inkludert: belgfrukter (f.eks. Bønner). Frukten bør spises i to porsjoner om dagen. Vi erstatter salt med andre krydder, spesielt friske urter (basilikum, rosmarin, oregano, timian, salvie, spidskommen). Vi øker forbruket av hvitløk og løk som har betennelsesdempende effekter.
Han bør drikke minst 2 liter væske om dagen, hovedsakelig i form av rent, stille vann. Han kan også drikke urtete flere ganger om dagen. Velg urter som ryllik, myrrot eller ølurt. Med vennlig hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgiklinikken til Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
