Kardiovaskulære sykdommer, inkludert koronararteriesykdom, hjerneslag, hjertesvikt, hypertensjon og aterosklerose er svært vanlig hos eldre. Det anslås at minst 3/4 av pasientene over 60 har en av disse sykdommene. De fleste risikofaktorene for disse sykdommene kan endres, slik at du kan redusere eksponeringen for og sannsynligheten for å utvikle hjertesykdom. Finn ut hvilke risikofaktorer som er vanligst hos eldre og hvordan du kan redusere dem.
Eksponering for hjerte- og karsykdommer i alderdommen er ikke bare knyttet til alderen i seg selv, men også til andre sykdommer eller upassende vaner.
Derfor er det avgjørende å gi opp dårlig oppførsel, spesielt røyking hos eldre. Innføringen av et riktig kosthold (f.eks. Middelhavskosthold) og regelmessig fysisk aktivitet innenfor grensene for dine evner gir også store fordeler.
Det er også verdt å huske på regelmessige forebyggende undersøkelser, hvis valg vil best bli bestemt av legen. Hjerte- og karsykdommer og tilstedeværelsen av risikofaktorer kan forverre funksjon og begrense ytelsen i hverdagen, og det er derfor det er så viktig å ta vare på helsen din også i alderdommen.
Kardiovaskulære risikofaktorer: iskemisk hjertesykdom
Koronar hjertesykdom (koronararteriesykdom) er forårsaket av en innsnevring av arteriene som tilfører blod til hjertemuskelen, ofte på grunn av aterosklerose, og reduserer mengden oksygen og næringsstoffer som når hjertet. Det er vist at visse omstendigheter og andre sykdommer bidrar til dens forekomst, dette er såkalte risikofaktorer.
De kan deles i umodifiserte og modifiserbare. Vi har innflytelse på sistnevnte, og vi er i stand til å påvirke deres forekomst. Imidlertid krever det innsats, endring av vaner og vaner, noe som kanskje ikke er lett i alderdommen, men det vil absolutt være til fordel for hjertet ditt.
Dette er:
- feil diett - høyt innhold av enkle sukker (søtsaker) og animalsk fett er veldig gunstig for forhøyede kolesterolverdier, noe som oversettes til forekomsten av koronar hjertesykdom,
- røyking har en veldig sterk negativ effekt på sirkulasjonssystemet. På grunn av større risiko for koronar hjertesykdom er det spesielt viktig å slutte å røyke hos eldre,
- lav fysisk aktivitet, dessverre for mange eldre. Det er lett å endre dette aspektet av livet - start aktiviteten din med så mye innsats som mulig, for eksempel å gå, og med tiden gjøre mer og mer innsats - sykling, stavgang,
- arteriell hypertensjon - en sykdom som er vanlig hos eldre, den finnes hos 2/3 av pasientene over 65 år. Ofte forårsaker det ingen symptomer, men kan føre til alvorlige konsekvenser - det er en risikofaktor ikke bare for koronar hjertesykdom, men også for hjerneslag. For å redusere risikoen for høyt blodtrykk, er det viktig å kontrollere blodtrykket regelmessig, behandle det og holde det under 140 / 80mmHg.
- diabetes - også en vanlig sykdom hos eldre, den er direkte relatert til fedme. Riktig glykemisk kontroll, "sukker" reduserer risikoen forbundet med denne sykdommen betydelig.
- overvekt og fedme, bekjempe det med riktig kosthold og trening,
- unormalt LDL-kolesterol, HDL og triglyserider, som selvfølgelig krever passende behandling og opprettholder de riktige verdiene - ved hjelp av kosthold og piller.
Alderen i seg selv er også en risikofaktor for hjertesykdom, og andre risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer er konstante, uavhengig av alder. Det bør imidlertid huskes at med alderen "akkumuleres" disse risikofaktorene, og forekomsten av hver risikofaktor øker med alderen. Dette skyldes det faktum at vi gjennom hele livet er utsatt for en feil livsstil (røyking eller mangel på fysisk aktivitet), men også for forekomst av mange sykdommer, for eksempel hypertensjon eller diabetes.
Les også:
Symptomer på hjertesykdom
Hvilke kardiologiske undersøkelser utføres i hjertesykdom?
Viktig
Akkumuleringen av disse risikofaktorene øker sannsynligheten for hjertesykdom betydelig, og det er derfor det er så viktig, spesielt i alderdommen, å ta hensyn til de ovennevnte faktorene og redusere dem ved å forbedre livsstilen din og ta medisiner regelmessig.
Hjertesykdom er mer vanlig hos menn over 45 og kvinner over 55, men kardiovaskulær risiko antas å øke kraftig hos kvinner etter fylte 70 år, og hos menn over 65 år, når den anses som høy. Røyking akselererer det derimot med 5 år - opp til henholdsvis 65 og 60 år - som snakker volum om dets innvirkning på det kardiovaskulære systemet. Ved å ikke røyke, kan du "forynge" hjertet ditt med 5 år!
Iskemisk hjertesykdom - forebygging
Passende behandling for alle sykdommer, inkludert høyt blodtrykk og diabetes, er avgjørende hos eldre for å redusere risikoen for koronar hjertesykdom. I tillegg er det verdt å måle blodtrykk, blodsukker (blodsukker) og kolesteroltester regelmessig hvert 1-2 år. Allmennlegen eller kardiologen vil ta stilling til andre kardiovaskulære undersøkelser, idet det tas hensyn til alle risikofaktorer og hver enkelt medisinske historie.
Risikofaktorer for andre sykdommer i kardiovaskulærsystemet
Den "akkumulering" av risikofaktorer beskrevet ovenfor gjelder ikke bare iskemisk hjertesykdom, men også andre sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
Alder, og dermed tilstedeværelsen av andre sykdommer, inkludert iskemisk hjertesykdom, hyppig i alderdommen, er en risikofaktor for ytterligere kardiologiske sykdommer, for eksempel:
- Atrieflimmer bidrar til forekomsten av denne arytmien: nevnte arteriell hypertensjon, klaffesykdom, iskemisk hjertesykdom, syk sinussyndrom, men også skjoldbrusk sykdom, lungesykdom, diabetes, nyresykdom. Alle disse sykdommene forekommer oftere hos eldre, og det er grunnen til at atrieflimmer i seg selv er mer vanlig hos dem. Det anslås at 10% av mennesker over 80 har dem. Hvis denne arytmien blir diagnostisert, innføres antikoagulant (såkalt blodfortynnende) behandling ettersom atrieflimmer har en forebyggbar risiko for hjerneslag.
- Sinus node sykdom, en sykdom preget av utilstrekkelig hjertefrekvens som er for treg for dine umiddelbare behov. Risikofaktorer som er mer vanlige hos eldre er: iskemisk hjertesykdom, degenerasjon assosiert med aldringsprosessen, elektrolyttforstyrrelser, skjoldbruskkjertelsykdom og medisiner som brukes. Behandling innebærer vanligvis implantering av en pacemaker.
- Ventilfeil:
- Aortaklaffstenose, en defekt der overflaten på aortaåpningen reduseres, noe som forhindrer strømmen av blod fra venstre ventrikkel til aorta under hjertesystolen. I moderne tid, forårsaket av en degenerativ prosess, dvs. "slitasje" på ventilen. For tiden er det en sykdom som nesten utelukkende forekommer hos eldre.
- Aorta oppstøt, der blod strømmer bakover fra aorta til venstre ventrikkel på grunn av utilstrekkelig ventillukking. Forekomsten favoriseres av revmatologiske sykdommer, men også degenerasjon som utvikler seg med alderen.
- Mitral oppstøt er en retrograd, unormal blodstrøm fra venstre ventrikkel til venstre atrium. Årsakene som er spesielt vanlige hos eldre er: degenerative endringer, forkalkning av klaffen, revmatologiske sykdommer, iskemisk hjertesykdom. Sistnevnte kan forårsake såkalt sekundær oppstøt som følge av endring i strukturen (formen) til venstre ventrikkel.
- Mangler i tricuspidventilen.
Alle de ovennevnte hjertesykdommene kan føre til hjertesvikt, som er den siste fasen av mange hjertesykdommer.
Det er verdt å vite at ...
... eldre alder favoriserer forekomsten av aterosklerose, som ikke bare manifesterer seg som iskemisk hjertesykdom, men som også kan påvirke arterier i underekstremiteter eller hjernearterier, noe som fører til deres iskemi. Dette på den ene siden forårsaker smerter i beinet, spesielt når du går, men ofte også om natten, og hvis sykdommen påvirker hjernearteriene - demens, dvs. hukommelses- og orienteringsforstyrrelser.
Om forfatteren
Les flere artikler av denne forfatteren
Anbefalt artikkel:
Aldring av hjertet og sirkulasjonssystemet
---za-krtkie-kiedy-podcinanie-a-kiedy-wiczenia.jpg)
