Beregn kroppsmasseindeks (BMI)

Kroppsmasseindeksen hjelper oss med å identifisere om en person er overvektig eller overvektig. Det er en matematisk formel som tjener til å veilede oss og bare kan brukes på voksne.

Hva er BMI i helse

BMI eller kroppsmasseindeks er et mål som indikerer om personen er overvektig eller ikke, indikerer også hva deres idealvekt skal være for optimal helse. BMI fungerer som en referanse for personer mellom 20 og 65 år.

Kroppsmasseindeks: kvinner

Kvinner som er gravide eller har vært gravide, syke mennesker og idrettsutøvere kan imidlertid ikke ha dette tiltaket som referanse.

Formel for å beregne BMI

KMI beregnes ved å dele vekten til en person uttrykt i kg med kvadratet av høyden deres uttrykt i meter. Formelen er: BMI = vekt (kg) / høyde (m2). For eksempel vil en mann som måler 1, 80 m og veier 75 kg ha en BMI på 75 / (1, 8) 2 = 23, 1.

Beregn ideell vekt

Kroppsmasseindeksen som indikerer en ideell vekt, varierer fra 18, 5 til 24, 9.

Overvekt: BMI

Indeksen som indikerer overvekt varierer fra 25 til 29, 9. I dette tilfellet er det nødvendig å regulere vekten med et balansert kosthold og utføre litt fysisk aktivitet regelmessig.

Overvekt: definisjon

Overvekt bestemmes av en indeks som er høyere enn 30. I dette tilfellet er det nødvendig å besøke legen for å utføre en kontroll og starte en diett.


For å gi oss en ide er det viktig å vite at salg av slankepiller er forbudt for personer som har en BMI større enn 28.

MaxShutter