Kosttilskudd består hovedsakelig av vitaminer, mineralsalter, antioksidanter som forekommer i form av kapsler, ampuller eller urtete.
Kosttilskudd konsumeres for å gå ned i vekt, bli bedre, alder raskere, etc.
I følge en studie utført på omtrent 80 000 franske voksne, tar nesten en fjerdedel av kvinner og 15% av menn regelmessig kosttilskudd, og dette uten å konsultere lege i omtrent halvparten av tilfellene.
Studie publisert i "British Journal of Nutrition"
Studien av Mathilde Touvier og Camille Pouchieu viser at magnesium, vitamin B6 og C-vitamin er produkter som konsumeres minst 3 dager per uke av 15% av mennene og 28% av kvinnene.
Studere i 80 000 mennesker
Studien ble utført på omtrent 80 000 voksne, 75% var kvinner, 45 år i gjennomsnitt som deltok i NutriNet-Santé-studien. Blant dem er 17% røykere og 33% tidligere røykere.
De mest bekymrede kvinnene
Forbruket av kosttilskudd er høyere hos kvinner som bruker dem for å bekjempe tretthet eller holde seg i form og ved god helse.
Selvmedisinering og medisinsk reseptbelagt prosent
45% av kosttilskuddene blir konsumert av selvmedisinering.
Antall dager per år
60% av kosttilskuddene konsumeres regelmessig i mer enn ett år, med et gjennomsnitt på omtrent 3 måneder per år.
røyking
Betakaroten kan bidra ved å vekke latente svulster hos røykere.
Medisinering interferenser
Kosttilskudd kan forstyrre medisiner. De fleste uønskede interaksjoner med kosttilskudd er blitt observert med de som interagerer med sentral- eller hjerte-nervesystemet.
På den annen side kan kosttilskudd endre medisinenes aktivitet ved å redusere eller øke effektiviteten og kan forårsake overdosering.
Kontraindikasjoner for kosttilskudd og kreft
I følge Mathilde Touvier er kosttilskudd basert på naturlige produkter som gattilier, rødkløver eller alfalfa kontraindisert hos pasienter som er rammet av gynekologiske kreftformer.
Gattilier, DHEA, rødkløver, alfalfa, soya, yam eller svart cohosh-produkter er kontraindisert i tilfelle prostatakreft. Produktene basert på gattilier, DHEA, rødkløver, linolje er kontraindisert i tilfelle leukemi (echinacea).
Visse planter som fytoøstrogener (soya og salvieekstrakt) og fytoprogesteron (yam og gattilier) anbefales ikke for kvinner som har hatt brystkreft.
For å vite mer
- Vitaminer og kosttilskudd: forsvarlighet.
- Kosttilskudd: forsvarlighet.