Å drikke grønn te reduserer risikoen for visse typer kreft. Det anbefales å drikke mellom 3 og 6 kopper grønn te hver dag, helst på et annet tidspunkt enn måltider. Ikke tilsett melk siden kumelkprotein (kasein) demper effekten av katekin i grønn te.
Antioksidantegenskaper
Det anbefales stadig oftere å drikke grønn te. Dette skyldes det høye catechins-innholdet. Disse grønne te-komponentene er kraftige antioksidanter som bekjemper effekten av frie radikaler. I tillegg har de positive effekter for hjerte- og karsystemet, så de bidrar til å redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.
Forebygging av Alzheimers sykdom
Katekiner kan også spille en veldig viktig rolle i forebygging av Alzheimers sykdom.
Forebygging av visse typer kreft
Å drikke grønn te kan også redusere risikoen for tykktarmskreft, blærekreft og prostatakreft.
Kontra
Forbruket av grønn te er kontraindisert hos personer med utilstrekkelig jern eller hos personer som trenger å opprettholde en høy konsentrasjon av dette elementet (gravide).
-jak-sobie-z-ni-radzi-i-jakie-s-przyczyny-narcyzmu.jpg)
