Hvordan raskt gå ned i vekt før nyttårsaften? Alt du trenger å gjøre er å prøve en av de raskt slankende og rensende kostholdene. Takket være dem kan du miste til og med 3-4 kg på få dager, noe som er omtrent like mye som noen mennesker vanligvis får under festfesten. Vi foreslår hvordan du kan gå ned i vekt raskt og effektivt før nyttårsaften.
Hvordan raskt gå ned i vekt før nyttårsaften? Bare prøv en av de foreslåtte kostholdene. De vil tillate deg å miste til og med 3-4 kg på få dager. Husk at de ikke kan brukes i mer enn en uke! Ellers kan kroppen bli svak.
Hvordan raskt gå ned i vekt før nyttårsaften? Urte diett
I et urtediett blir hovedrollen spilt av urter som forbrenner fett, som Yerba Mate, og vanndrivende urter som renser kroppen for giftstoffer, som brennesle. Vekttapsprosessen støttes også av urter som regulerer fordøyelsen, for eksempel oregano, og urter som undertrykker appetitten, for eksempel psyllium. Takket være dem trenger du ikke å begrense menyen på en restriktiv måte for at dietten skal gi de forventede resultatene.
Hvordan raskt gå ned i vekt før nyttårsaften? Eple diett
Epler er en rik kilde til pektin - fiber som, når de heves i magen, gir en følelse av metthet i lang tid og forhindrer angrep av ulvesult. Like viktig er fiber et effektivt våpen i kampen for flat mage. Takket være det blir du raskt kvitt stygge folder og understreker midjen. Fiber støtter tarmperistaltikk, og forhindrer at matrester blir igjen i dem.
Hvordan raskt gå ned i vekt før nyttårsaften? Multi-vegetabilsk diett
Hvis menyen din i noen dager vil bli dominert av grønnsaker: rå, dampet eller i en liten mengde vann, samt grønnsakssupper og grønnsaksjuice, vil du sikkert miste noen kilo raskt. Grønnsaker er preget av en lav energiværdi, og i tillegg er de en utmerket kilde til fiber, som har de samme egenskapene som pektiner.
Hvordan raskt gå ned i vekt før nyttårsaften? Plomme diett
For raskt å gå ned noen kilo er det nok å helle kokende vann over de tørkede plommene i glasset (ca. 10 stykker) og sette dem til side over natten. Så om morgenen, på tom mage, drikk vann og spis plommer. Hell deretter kokende vann over 10 plommer igjen og sett dem til side til kvelden. Vann og plommer spises ved leggetid. Plommer fremskynder vekttap ettersom de regulerer fordøyelsen og forhindrer forstoppelse. Under slankebehandlingen bør menyen være dominert av grønnsaker og frukt, magert kjøtt eller fisk og gjærede melkeprodukter.
Hvordan raskt gå ned i vekt før nyttårsaften? Juice diett
Under juice dietten, drikk ferskpresset frukt eller grønnsaksjuice mellom kalorifattige måltider. Om morgenen er det best å strekke seg etter fruktjuicer, helst eple eller grapefrukt, som vil akselerere stoffskiftet. Å drikke surkåljuice på tom mage kan også gi spektakulære effekter. På kvelden er det bedre å velge grønnsaksjuice med mindre kalorier, hvis smak kan forbedres med krydder som akselererer fettforbrenning, for eksempel chili eller ingefær. Du bør drikke omtrent 1 liter av denne typen juice daglig.
Hvordan raskt gå ned i vekt før nyttårsaften? Kefir diett
Kefir, som er grunnlaget for denne slankebehandlingen, stimulerer ikke bare stoffskiftet, men støtter også tarmperistaltikk, som har en positiv effekt på fettforbrenning og renser kroppen for giftstoffer og andre unødvendige metabolske produkter.
ViktigDe foreslåtte kostholdene er kun ment for sunne mennesker! Derfor, før du bruker dem, er det verdt å konsultere en lege eller ernæringsfysiolog. Det er verdt å vite at kontraindikasjonene for bruk av raske dietter er blant andre sykdommer i blodet og fordøyelsessystemet eller diabetes.
Les også: TO DAGER DETOX før festfesten Rask diett: du vil miste 1,5 kilo på tre dager
