Jeg har tatt psykofarmaka (Fluanxol) i et år. Dessverre økte jeg 8 kg i løpet av denne tiden. Påvirker inntaket av disse medisinene vektøkning? Jeg er 164 cm høy og veier 68 kg. Jeg vil gjerne gå ned 10 kg. Jeg hadde en diett på 1200 kcal, men jeg mistet ingenting. Hva skal jeg gjøre for å miste 10 kg med omhu?
Dette stoffet kan påvirke vektøkningen. Et kosthold på 1200 kcal er bra hvis du følger det. Det er nødvendig å innføre fysisk aktivitet hver dag - minst 60 minutter. Intervalløvelser er best.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på
