Jeg er 19 år gammel, jeg vokste opp med fire søsken. Jeg fikk aldri lov til å gjøre for mye, og så lenge jeg kan huske var jeg alltid alene. Jeg har ikke venner den dag i dag, jeg er introvert og det er vanskelig for meg å få nye venner. Jeg kan ikke ha en normal samtale, jeg går fort tom for temaer å snakke om. Jeg vil holde kjeft og ikke snakke med noen. Ofte ser jeg ikke hensikten med det jeg gjør, noen ganger har jeg ikke krefter til neste dag. For en stund nå har jeg imidlertid vært sammen med en bestemt gutt, og jeg vil gjerne endre fordi han betyr mye for meg. Og jeg vet at det jeg er vil begynne å forstyrre ham. Jeg vil gjerne tro på meg selv og leve normalt. Jeg ønsker å kunne snakke om problemene mine og ha normale samtaler. Er det noen måte å gjøre dette på?
Hallo! Først av alt, hvordan kan du være sikker på at gutten ikke vil like det du er? Eller kanskje bare motsatt? Ikke anta negative slutter med en gang. Men det er den ene siden av mynten. Fordi det at du vil endre noe på deg selv er positivt. Mest sannsynlig skyldes din manglende evne til å snakke med folk også at du forventer avvisning og at du vil bli feilbedømt av andre. Husk imidlertid at det alltid er minst to personer involvert i samtalen, og begge er like ansvarlige for hvordan samtalen fortsetter. Hvis samtalen går i stykker eller ikke henger sammen, er det ikke bare din feil, men også den andre personens skyld. Det er også på henne byrden av et godt forhold hviler. Videre, når det er pauser og pauser i samtalen, er de helt naturlige. Svært sjelden er det mennesker som du kan snakke kontinuerlig og stadig med om nye emner. Du ser ut til å spørre for mye av deg selv. Du må snakke. Imidlertid og ofte. Kort og lang, interessant og kjedelig, bare for å se hvordan forskjellige mennesker snakker og for å få erfaring. Ikke bli motløs. I tillegg, selv om du ikke kan snakke det beste i verden, betyr ikke det at du er kjedelig eller uinteressant for andre. Dette er bare din vurdering, som kanskje ikke stemmer i det hele tatt.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra fakultetet for psykologi ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
