Hei, jeg har et stort problem med å kjøre bil. Siden jeg var barn har jeg hatt panikkanfall mens jeg kjørte bil: plutselig svir det i magen og jeg vrir hodet i alle retninger, jeg prøver å krølle meg i setet på en eller annen måte, det er en slik følelse som er vanskelig å beskrive når jeg veldig gjerne vil stå og ikke kjøre i et lite kjøretøy, over som jeg ikke har makt eller kontroll, alt går forbi, tar lang tid, jeg er redd for til og med å sette meg inn i bilen. Jeg har ikke alltid angrep, vanligvis på en lang rett vei når jeg ikke bremser eller stopper hvor som helst. Jeg har også noen ganger reisesyke, gjør meg kvalm og kvalm, men har aldri kastet opp før. Det ser ut til at det kan være noe med en labyrint - noen ganger når jeg lukker øynene, får det hodet mitt til å snurre litt. Når jeg går nedover gaten og noen nærmer seg fra motsatt retning, får jeg samme angrep som i bilen, men så stopper jeg. Jeg møtte til og med frykt da jeg så sluttkredittene i filmen, og de fortsatte å gli ned og på, jeg hadde også denne frykten, et svi i magen, jeg måtte se den andre veien. Da jeg var liten, dro faren meg av en gratis barnekarusell fordi jeg begynte å skrike at jeg ville gå ned - jeg husker at jeg også fikk det anfallet. Det var likt da jeg hørte på sangen på radioen, den var ensformig, den samme hele tiden. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Jeg føler meg hjelpeløs, jeg vet ikke en gang hva jeg skal gi navnet mitt problem. Ingen forstår hva jeg mener, verken psykologen eller psykiateren. Jeg blir lei av de situasjonene som blir stressende. Jeg må forklare folk fordi, som de ser - ved å sitte ved siden av meg i bilen - den rare oppførselen min, er de veldig overrasket. Og jeg kan ikke komme over det, jeg kan ikke kontrollere det. Jeg unngår alle muligheter for å kjøre med bil, fly eller buss, jeg sitter generelt hjemme, jeg er en stor bunt med nerver, depresjon, komplekser og svarte tanker, fordi jeg er lei av et så bisarrt liv.
Hallo! Fra beskrivelsen din kan det være et nevrologisk problem, men jeg kan ikke si "in absentia". Du må absolutt gå til en slik spesialist - en nevrolog og gjennomgå en grundig undersøkelse. Kanskje symptomene dine er forårsaket et sted i labyrintens dårlige funksjon, men dette må bekreftes av en lege. Uansett bør en psykolog eller psykiater hjelpe deg med panikkanfall. Så ikke gi opp - finn en psykolog som jobber med den kognitive atferdstilnærmingen og begynn å jobbe med den. Hvis situasjonen forbedres, vil det være på tide å gå videre til ytterligere problemer som generell ubehag og bli kvitt kompleksene. Det kan ta tid, men det er virkelig verdt å ta vare på deg selv. Det er bortkastet tid å sitte hjemme og gjemme seg for verden.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
