En vitenskapelig studie har bekreftet effektene av skjermer på babyens søvn.
- Barn mellom seks måneder og tre år som bruker interaktive skjermer sover 26 minutter mindre om natten for hver time de bruker skjermbilder. Imidlertid sover de også 10 minutter til under lur på dagtid fordi kroppen blir tvunget til å gjenopprette tapt nattesøvn i løpet av dagen. Totalt sover barn vanligvis 16 minutter mindre enn et barn som ikke bruker disse enhetene, ifølge en studie fra University of London (Storbritannia).
I tillegg, jo større bruk av interaktive skjermer, jo lengre tid tar barna å sovne. I motsetning til dette er TV-titting relatert til kortere lur på dagtid, men påvirker ikke søvnen om natten.
Studien, basert på data fra mer enn 715 familier i Storbritannia, gir ikke noen forklaring på dette fenomenet, men forskerteamet ved University of London ledet av Tim Smith mener at det blå lyset som sendes ut av disse enhetene sender signaler som endrer naturlige rytmer av søvn. Forskere sier også at mangel på søvn gir større innvirkning på hjernen og kunnskapen i løpet av denne perioden fordi neuronal plastisitet er større i tidlig barndom.
Studien er publisert i tidsskriftet Nature.
melpomen
Tags:
Nyheter Familie Psykologi
- Barn mellom seks måneder og tre år som bruker interaktive skjermer sover 26 minutter mindre om natten for hver time de bruker skjermbilder. Imidlertid sover de også 10 minutter til under lur på dagtid fordi kroppen blir tvunget til å gjenopprette tapt nattesøvn i løpet av dagen. Totalt sover barn vanligvis 16 minutter mindre enn et barn som ikke bruker disse enhetene, ifølge en studie fra University of London (Storbritannia).
I tillegg, jo større bruk av interaktive skjermer, jo lengre tid tar barna å sovne. I motsetning til dette er TV-titting relatert til kortere lur på dagtid, men påvirker ikke søvnen om natten.
Studien, basert på data fra mer enn 715 familier i Storbritannia, gir ikke noen forklaring på dette fenomenet, men forskerteamet ved University of London ledet av Tim Smith mener at det blå lyset som sendes ut av disse enhetene sender signaler som endrer naturlige rytmer av søvn. Forskere sier også at mangel på søvn gir større innvirkning på hjernen og kunnskapen i løpet av denne perioden fordi neuronal plastisitet er større i tidlig barndom.
Studien er publisert i tidsskriftet Nature.
melpomen
