Forloveden min er veldig slank, til og med tynn. Han er omtrent 185 cm høy og veier bare 70 kg. Jeg er veldig bekymret for ham, jeg vil at han skal gå opp i vekt, men jeg vet ikke hva jeg skal mate ham. Nylig har han klaget over mangel på appetitt og svakhet. Jeg vil legge til at han har en veldig hard jobb som krever konstant bevegelse.
I tillegg til kosthold påvirkes kroppsvekten av: alder, gener, livsstil, som kan omfatte arbeids- og fritidsaktiviteter, og tidligere sykdommer, både diagnostisert og skjult, som kan manifestere seg i en kraftig reduksjon i kroppsvekt. Derfor er det nødvendig å starte med en lege, en grundig undersøkelse av kroppen og avgjøre om lav kroppsvekt er forårsaket av en sykdom (parasitter eller hypertyreose) og om den har forårsaket skade på kroppen, som anemi, elektrolyttforstyrrelser, dehydrering. Først da bør du besøke en diettist slik at han kan komponere dietten din. Når det gjelder forloveden din, er det viktigste å jobbe, dvs. hvor lenge det varer, når det er en pause for å spise et måltid, er det mange slike pauser, er det skiftarbeid og hva er dets natur - manuelt eller mentalt arbeid. Først da kan et målrettet program etableres. På http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html finner du noen praktiske råd.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
