Home SPA - hvordan lage en spa-økt hjemme?

Se flere bilder Home SPA - hvordan lage en spa-økt hjemme? 15

Hvert år får SPA-sentre stadig flere beundrere. Ikke rart, her kan du virkelig hvile, slappe av, ta vare på kropp og sinn. Du trenger imidlertid ikke bruke en formue på denne typen attraksjoner. Forbered en SPA-økt i ditt eget hjem.

Selv om begrepet SPA (Latin Sanitas per aquam, som betyr helse takket være vann) har blitt på vårt språk for godt, ville ikke alle kunne forklare hva det faktisk er. Så - hva er et spa og hva skiller disse behandlingene fra andre?

Spa - en oase av skjønnhet og fred

Spa er ikke et sted å stikke innom under en pause på jobben, det er ikke et besøk til en kosmetolog eller et opphold i et sanatorium. Ta deg god tid i spaet, føl deg komfortabel her og gjennomgå behandlinger som vil gjenopprette skjønnheten i kroppen din, berolige nervene og sansene dine. Spa er fred og komfort, stillhet eller avslappende musikk, mykt levende lys, kosmetikk med fengende farger og dufter, og fremfor alt vann - avslappende bad og stimulerende massasje. Disse uhyrde pleieritualene hjelper til med å gjenvinne vitalitet, indre harmoni og balanse, slik at du kan møte hverdagen med energi og optimisme. Vil du unne deg ditt eget spa? Du kan ordne dem på hjemmets bad - tilbered passende kosmetikk, duftende stearinlys, myke håndklær, en behagelig badekåpe og reserver mye fritid.

Ekspedisjon til vannet

Opprinnelsen til dagens spa kan spores tilbake til antikken. I moderne kulturer var bading et viktig element i hverdagen, og ble over tid et reelt ritual av moralsk og religiøs betydning - vann er kilden til livet, et symbol på fornyelse og renselse. I våre bestefedres og oldefedres tider ble turer til kursteder med helende vann fasjonable. Dette er hvor begrepet spa kommer fra - fra navnet på den belgiske byen Spa, kjent for sine helbredende varme kilder. Dagens spa-filosofi refererer nettopp til de gamle vanene med å bruke de helbredende egenskapene til vann for å gjenvinne vitalitet, helse og skjønnhet.

Les også: Bitter salt - egenskaper og påføring. Saltbad

Verdt å vite

Ikke overdriv vanntemperaturen

30 grader Celsius - dette er hva et bad bør ha (omtrent) hvis du vil slappe av i det. Den lavere temperaturen (20-27 grader) har en stimulerende effekt, fordi under dens innflytelse vil fartøyene raskt sammentrekkes og de vil utvide seg etter å ha forlatt vannet. Imidlertid vil et varmere bad (38-42 grader) føre til blodtrykksfall og gjøre deg trøtt.

Les også: Hjemmelagde hårmasker. OPPSKRIFTER for regenerering av masker Biomesoterapi - naturlig støtte for CELLULITE behandling Oppskrifter for hjemmemASKER for NECK og DECK Urter i kosmetikk. Hva er egenskapene til fytohormoner, tanniner og flavonoider? Hjemmemedisiner for cellulitter: velprøvde ideer for peeling, maske og massasje Hjemmelaget ansikts- og kroppsskrubb - velprøvde oppskrifter

Spa - start med peeling

Peeling støtter den naturlige prosessen med peeling av epidermis. Aktive stoffer fra kosmetikk trenger inn i renset hud etterpå. En massasje utført under peeling stimulerer blodsirkulasjonen og forbedrer næringen av hudceller. Den enkleste måten å gjøre behandlingen på er å bruke en ferdig kosmetikk, men hvis du foretrekker det, kan du tilberede det selv.

• Bland en halv kopp grovt sukker eller havsalt med 3-4 ss olivenolje. Spred limen på huden med en vaskeklut eller hender og masser hele kroppen med sirkulære bevegelser.

Rengjør også ansiktet, nakken og dekolletéen, men til dette bruk en mild finkornet eller enzymatisk skrubb som løser opp cellene i ujevn epidermis. Til slutt, skyll all kosmetikk i dusjen og vask håret slik at hodebunnen også kan puste.

Spa - fordyp deg i badekaret

Fyll karet med varmt vann og tilsett salt eller boblebad. Velg et kosmetikkmiddel som ikke bare lukter vakkert, men som også fukter huden perfekt. Det er bra hvis det inneholder for eksempel alger, havsalt, vitamin C, fruktsyrer, glyserin, hveteproteiner, elastin eller aminosyrer. I varmt vann utvides porene i huden og fuktighetsgivende stoffer kan trenge dypere inn.

Les: Castor Oil Care

Ta årene dine unna

Etter spa-økten, forventer du ikke bare å føle deg bedre, men også å se yngre ut. Velhydrert og stram hud vil sikkert ta flere år unna, men den sanne alderen kan avsløres av øynene - ikke bare rynker, men også blåmerker, poser under øynene eller hovne eller røde øyelokk. Hvordan fikser jeg det? Påfør varme kompresser laget av sterk te på øyelokkene for rødhet. På den annen side er kulde best for oppblåsthet og poser under øynene. Du kan pakke isterningen inn i et vev og massere det nedre og øvre øyelokket forsiktig fra det ytre til det indre hjørnet av øyet, eller sette på gelbriller, tidligere avkjølt i kjøleskapet, i 10-15 minutter. Blåmerkene forsvinner hvis du først forbedrer mikrosirkulasjonen ved å klappe huden under øynene, og deretter legge kjølte agurkskiver under øynene.

Gi næring og skjemme bort huden din

Etter bading er huden din myk, glatt og godt fuktet. For å holde fuktighet i huden, nå ut til kosmetikk som smører og nærer den lett. Velg en lotion, krem ​​eller kroppssmør som inneholder vitaminene A, E, D, lanolin, voks eller vegetabilsk fett, f.eks. Karitesmør, kakaosmør, fersken eller mandelolje. Vanlig olivenolje vil også fungere bra - masser den i fuktig hud og la den bli absorbert. Du kan tilsette noen få dråper aromatisk olje på forhånd, slik at du får en perfekt og vakkert duftende kosmetikk.
Dette er ikke slutten på spa-økten. Ta på deg en badekåpe og hvile - legg deg ned eller ta en lur, drikk en god urtete som vil rense kroppen for giftstoffer. La kosmetikken absorberes godt i 2-3 timer. Nå, nå en fantastisk duftende massasjeolje. Det er ikke bare en fantastisk aromaterapi, en slik kosmetikk gir næring til huden, glatter den og toner den. Det støtter også inntrengning i overhuden av tidligere påført kosmetikk. Hell litt olje på hånden og gni inn i huden - først på bena, deretter på lår og underliv, hender og bryst, i enden av ansiktet. Selvfølgelig, hvis du kan be noen om å gjøre en slik massasje, gjør det, for da vil du kunne slappe dypt av.

Gjør det nødvendigvis

Hjem boblebad

Du kan tilberede ditt eget "skjønnhetsbad". Varm opp 2 liter melk, tilsett 2-3 ss honning, bland grundig og hell den i et badekar med vann. Honning og melk binder fuktighet og gir næring til huden, slik at den blir smidig og myk å ta på. Eller kanskje du foretrekker et urtebad? Hell f.eks. Kamille eller lavendelinfusjon i badekaret. Urter lukter vakkert og gir næring til huden, hjelper deg med å slappe av og berolige nervene. En god idé for et avslappende bad er å tilsette noen dråper aromatisk olje til det, for eksempel med pelargoner eller bitter appelsin. Bruk tiden du har brukt i badekaret, for å ta vare på håret og ansiktet ditt. Den varme dampen utvider ikke bare porene i huden, men åpner også hårsekkene, så ved å bruke masken vil du sikre bedre effektivitet.

Hvis du har ansiktsskrubb før, ikke bruk en rensemaske lenger - velg en fuktighetsgivende eller nærende maske og bruk den også på nakken og dekolletéen. Vil du lage en slik kosmetikk selv? Du kan tilberede en flott maske ved å bruke for eksempel et revet eple blandet med en skje potetmel - det fukter overhuden dypt, gir vitaminer og lindrer irritasjoner.Når du blander 3 ss cottage cheese med en spiseskje honning, vil du få en maske som vil gi næring og elastisering av huden din. Spred en styrkende maske på håret ditt for å gi sprett eller volum. Hvis du vil regenerere håret ditt hjemme, bruk eggeplommemasse (eller enda bedre, 4-5 vaktel eggeplommer, som er rikere på mineraler enn kyllingegg) og olivenolje. Ta deretter på deg en badehette og pakk hodet med et håndkle - næringsstoffene blir bedre absorbert under kompressen. Etter at du har vasket av masken, skyll du håret med vann med sitronsaft, så får det tilbake glansen. Etter å ha tatt vare på ansiktet og håret, dypp ned i badekaret, lukk øynene og nyt 30 minutters drømmer som vil hjelpe deg å slappe av.

månedlig "Zdrowie"