Et kjølebad er en måte å senke kroppstemperaturen i varmt vær. Selv om det er midlertidig hjelp, lar det deg føle deg bedre en stund. Et kjølebad er hyggelig, det gir lettelse og er en gave for mennesker som ikke tåler varme godt. Lær hvordan du forbereder et kjølebad og nyter sommerens glede.
Et bad som er designet for å kjøle ned kroppen gir lettelse på varme dager. Til tross for at vi venter lenge på at solen skal varme mer, tar den langsiktige varmen bort livsviljen. Varmen som strømmer ned fra himmelen blir dekk, svekkes og forårsaker mange plager. Hovne ben, slitne, røde føtter og en brent kropp - alt dette får deg til å mangle styrke.
På varme dager kan et avslappende, kjølig bad hjelpe, som ikke bare vil slappe av sinn og kropp, men også berolige solbrenthet og redusere hevelse. Du kan tilberede et kjølebad hjemme i henhold til en av oppskriftene. Før du bestemmer deg for å slappe av, må du imidlertid sjekke om du er allergisk mot urtene i oppskriftene. For å gjøre dette, utfør en allergisk test på huden, helst en dag før det planlagte badet.
Les også: Kjøling av fotkosmetikk - typer
Les også: Hvordan overleve varmen, ta vare på SKJØNNHET og godt utseende? KROPPSVARE I SOMMER. Hvordan holde deg frisk om dagen? Hvordan solbrennes trygt og behandler forbrenning av huden? Sunn soling guideOppskrift på et kjølebad med mynte
Tilsett peppermynteinfusjonen i det lunkne vannet i badekaret. Du kan lage en infusjon av mynteblader eller bruke øyeblikkelig te. 2-3 håndfull mynteblader (eller to teposer) hell 1 liter nykokt vann, etter et dusin minutter, sil infusjonen og hell den i et badekar med vann.
- Husk å ikke vaske ansiktet med vann fra badekaret under myntebadet. Mynte kan irritere ansiktshuden, og når den kommer inn i øyeområdet, kan den forårsake ubehagelige opplevelser og gjøre det vanskelig å se.
Oppskrift på et stimulerende rosmarinbad
Rosmarin har stimulerende egenskaper. Bad med tilsetning av infusjon eller rosmarinolje anbefales når du føler deg utmattet eller mangler energi. Hell rosmarininfusjon (2/3 håndfuller per 1 liter vann) eller noen få dråper rosmarinolje i lunkent vann i badekaret.
- Rosmarinbadet kan ikke brukes av gravide, pasienter med høyt blodtrykk, epilepsi og personer med sensitiv hud. Det anbefales heller ikke å bade med rosmarin om kvelden, da det kan gjøre det vanskelig å sovne.
Oppdag påvist måter å bekjempe varmen på
Dette vil være nyttig for degKjøling av kosmetikk er en idé for en rask forfriskning
I stedet for hjemmemedisiner for et forfriskende bad, kan du bruke spesiell kosmetikk. Mint dusjgeler, avkjølende kremer og rensesalter er bare noen av de populære kosmetikkene som er tilgjengelige for salg. Du trenger bare noen få minutter for å forfriske deg i et bad og deretter bruke en av de avkjølende kremer på huden din. Peppermyntekremer og deodoranter er spesielt nyttige i pleie av føtter som lukter vondt og svulmer etter en lang dag.
Vekslende bad
Alternativt bad lar deg utjevne kroppstemperaturen, noe som er ekstremt gunstig når det gjelder varm hud. Alternerende bad brukes også til å redusere høy feber. For å bruke denne typen bad, fyll badekaret med vann som er lavere enn kroppstemperaturen. Da er det nok å gradvis tilsette kjølig vann.
Det er viktig å alltid avslutte en alternerende dusj med en strøm av kaldt vann.
Husk å endre vanntemperaturen sakte når du tar et skiftende bad eller dusj. Hensikten med badet er å oppdatere og kjøle kroppen, ikke å forårsake unødvendig sjokk. Gjort riktig, et alternerende bad er helt trygt for helsen din.
Anbefalt artikkel:
VARMEKJØLINGSKOSMETIK - de avkjøles og oppdateres
