Korsett dietten er hovedsakelig ment for kvinner som er lei av å bruke tradisjonelle dietter. Som skaperne av korsettdietten hevder, trenger du ikke å telle kalorier og måle porsjoner av måltider i løpet av varigheten, fordi disiplineringsverktøyet er et korsett som informerer deg når du skal slutte å spise - dette er nøkkelen til en slank figur. Sjekk hva korsett dietten handler om. Hvor mye vekt kan du miste på det? Er korsettdietten en sunn og effektiv metode for å gå ned i vekt?
Korsettdietten er inspirert av moten fra den viktorianske tiden, da kvinner hadde tette korsetter for å få den timeglassformen de ønsket den gangen, og dermed forbedret kurvene. Moten som var rådende på 1800-tallet har kommet tilbake igjen og forårsaker mye kontrovers. Foreløpig er den grunnleggende funksjonen til korsetten, som stivner torsoen, forbedrer bysten, understreker og slanker midjen, utvidet med en funksjon til - slanking.
Les også: Øvelser for flat mage og mage De minst effektive og usunne kostholdene. Rangering av de verste vekttap dietter
Korsett diett - hva er det? Hva er reglene?
Det er bare en regel i korsett dietten - du bør bruke korsett i 2 til 6 timer om dagen, 5 dager i uken. Denne metoden kan brukes til det endelige resultatet, som er en slank figur og vepsemidje, er oppnådd, men forfatterne av dietten anbefaler å bruke korsett i ca 6 uker.
Hvordan bidrar korsetten til vekttap? Som forfatterne av denne kontroversielle dietten hevder, fører kompresjonen av korsetten til en reduksjon i volumet i magen (derfor blir dietten annonsert som en ikke-kirurgisk metode for å redusere magen). Følgelig føler en person som er slankende, mett og spiser mindre og mindre måltider. Kvaliteten på det han spiser endres også. Korsetten lar deg ikke spise måltider som er vanskelige å fordøye og oppblåse. Derfor ser det ut til at korsetten er et utmerket verktøy for å disiplinere en person på diett.
Ikke gjør detSkaperne av korsettdiet anbefaler ikke å sove i korsett og bruke det i mer enn 8 timer om dagen. I tillegg bør du sørge for at korsetten ikke er bundet for tett.
Anbefalt artikkel:
Er ballerinas diett trygt for helsen?Korsett diett - effekter. Hvor mye vekt kan du miste på en korsett diett?
Angivelig, på en korsett diett, kan du gå ned fra ca 2 til 3 kg per uke - alt takket være reduksjonen i antall forbrukte måltider.
Er korsett dietten effektivt?
Ernæringseksperter er enige om at korsetten ikke er en måte å gå ned i vekt. En kvinne som bruker korsett i omtrent 6 timer eller mer, og dermed - begrenser forbruket av måltider til et minimum, etter at den er fjernet, vil hun helt sikkert føle seg sulten. Derfor kan den gi kroppen dobbelt så mye kalorier som den trenger, noe som vil føre til fettøkning. Så det vil oppnå en effekt motsatt den tiltenkte. Alt fordi korsetten som klemmer magen på ingen måte reduserer størrelsen på magen permanent - dette er bare mulig gjennom bariatrisk kirurgi.
Er korsett dietten sunt?
Leger understreker at bruk av korsett i lang tid kan deformere ikke bare ribbeina og ryggraden, men også indre organer som lever, milt, nyrer og lunger, som igjen forårsaker svikt. Derfor kan bivirkningene av korsettdietten omfatte: halsbrann og respirasjonssvikt.
Det skal også bemerkes at korsetten kan begrense kroppens oksygeneringsprosess. Og oksygen støtter ikke bare stoffskiftet, men også funksjonen til kroppens organer.
I tillegg kan langvarig bruk av stramme korsetter føre til hudirritasjon, blåmerker og hevelse. De kan oppstå for eksempel når du prøver å sitte eller bøye deg, for da er kroppsbevegelser begrenset.
Detaljer om korsettdietten finner du på thecorsetdiet.com
Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikk
Hver av oss drømmer om en slank og formet figur. Imidlertid er ikke alle metoder for å miste vekt bra for helsen vår. Hvordan å gå klokt og sunt ned i vekt? Lytt til vår ekspert - psykodietiker og helsebeserger Elżbieta Lange.
Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikkVi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.
Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.
Deaktiver AdBlock og oppdater siden.
