Eksperter demonterer noen av mytene knyttet til mat og fordøyelsesprosessen om sommeren.
- Å bade etter måltidet fører ikke til fordøyelseskutt, grillet fisk er ikke et middel mot fordøyelsesbesvær, og om sommeren kan lur og is være mindre sunt enn du tror.
Det er ikke nødvendig å vente med å avslutte fordøyelsen for å kunne bade i bassenget siden fordøyelsesprosessen ikke er kuttet, den kan faktisk vare mellom to timer og to dager (for tung mat). Kutt av fordøyelse eller hydrokusjon skjer som et resultat av en plutselig temperaturendring - enten ved kulde eller varme - i kroppen under fordøyelsesprosessen . Dermed kan fordøyelsessnittet produseres både ved kontakt med veldig kaldt vann og ved å utøve sport etter å ha spist når det er veldig varmt, forklarer Ana Bellón, ekspert i familiemedisin og direktør ved Bellón medisinske senter, ifølge avisen 20 minutter.
I motsetning til hva man antar, anbefaler eksperter å ta grillet fisk eller en egg omelett til middag hvis maten har produsert fordøyelsesbesvær siden både eggeplommer og fisk er matvarer som er vanskelige å tåle.
Det er heller ikke sant at iskrem hjelper fordøyelsen. Tvert imot, det høye sukker- og fettinnholdet gjør det til en tung og ufordøyelig dessert.
Kald drikke føles ikke bare dårlig, men er nødvendig for å regulere kroppstemperaturen og hydrere kroppen. Det anbefales imidlertid å unngå overdreven inntak av alkohol og faste fast appelsinjuice fordi det kan forårsake diaré, magesmerter eller tyngde.
Nappen er kanskje ikke så gunstig om sommeren som sommervarmen og horisontal stilling i tillegg til å hindre fordøyelsen gjør deg feit.
Pixabay.
Tags:
seksualitet Ordliste Helse
- Å bade etter måltidet fører ikke til fordøyelseskutt, grillet fisk er ikke et middel mot fordøyelsesbesvær, og om sommeren kan lur og is være mindre sunt enn du tror.
Det er ikke nødvendig å vente med å avslutte fordøyelsen for å kunne bade i bassenget siden fordøyelsesprosessen ikke er kuttet, den kan faktisk vare mellom to timer og to dager (for tung mat). Kutt av fordøyelse eller hydrokusjon skjer som et resultat av en plutselig temperaturendring - enten ved kulde eller varme - i kroppen under fordøyelsesprosessen . Dermed kan fordøyelsessnittet produseres både ved kontakt med veldig kaldt vann og ved å utøve sport etter å ha spist når det er veldig varmt, forklarer Ana Bellón, ekspert i familiemedisin og direktør ved Bellón medisinske senter, ifølge avisen 20 minutter.
I motsetning til hva man antar, anbefaler eksperter å ta grillet fisk eller en egg omelett til middag hvis maten har produsert fordøyelsesbesvær siden både eggeplommer og fisk er matvarer som er vanskelige å tåle.
Det er heller ikke sant at iskrem hjelper fordøyelsen. Tvert imot, det høye sukker- og fettinnholdet gjør det til en tung og ufordøyelig dessert.
Kald drikke føles ikke bare dårlig, men er nødvendig for å regulere kroppstemperaturen og hydrere kroppen. Det anbefales imidlertid å unngå overdreven inntak av alkohol og faste fast appelsinjuice fordi det kan forårsake diaré, magesmerter eller tyngde.
Nappen er kanskje ikke så gunstig om sommeren som sommervarmen og horisontal stilling i tillegg til å hindre fordøyelsen gjør deg feit.
Pixabay.
