Konsekvenser av høye triglyserider

Triglyserider, som kolesterol, er en del av lipidklassen og utgjør en veldig viktig energireserve . De er sammensatt av glyserol og syrer hovedsakelig fra metabolismen av sukker, alkohol og fett. Triglyserider kommer derfor fra fett levert av kostholdet vårt, forbruket av sukkerholdige matvarer og alkohol, men også fra leversyntese.

Hva er triglyserider og hva gjør de

Triglyserider er lipider som kroppen syntetiserer fra fettet som er absorbert av tarmen eller ved syntese av glukose i leveren. De utgjør en av de viktigste energikildene i kroppens reserver. Vanligvis lagres disse molekylene i fettvev og sirkulerer i blodet naturlig, men de kan være ved opprinnelsen (hvis de finnes i store mengder) av hjerte- og karsykdommer på grunn av deres mulige avsetninger i arterieveggene.

Hva er mellomkjedede triglyserider?

Mellomkjedede triglyserider (TCM) er karakterisert ved tre glyserolhydroksylgrupper forestret av middels kjedede fettsyrer. Utvunnet fra palme- eller kopraolje er TCMs fett som ikke krever et inngrep av juice eller galle eller bukspyttkjertelen når de tas opp i tarmen. Følgelig er disse triglyseridene en viktig energikilde som finner bred anvendelse i det medisinske feltet, spesielt for å balansere mat hos personer som absorberer fett dårlig.

Hva er hyperlipidemi?

Hyperlipidemia tilsvarer den høye blodfetthastigheten . De viktigste lipidene i kroppen er triglyserider, kolesterol og fosfolipider. En høy triglyseridkonsentrasjonsrate er en viktig kolesterolrisiko.

Risiko for å ha høye triglyserider

Overvekt, røyking, diabetes, alkohol, fysisk inaktivitet, p-piller eller visse medisiner, høyt blodtrykk, stress eller til og med inntak av fettfattig mat representerer og øker risikoen for hypertriglyseridemi.

Triglyserid og kolesterolnivå

Doseringen i blodet praktiseres i faste og vanligvis på samme tid som med kolesterol.

Hva er et godt triglyseridnivå?

Hos menn er den normale triglyseridhastigheten mellom 0, 5 og 2 mmol / L (dvs. 0, 45 og 1, 75 g / l). Hos kvinner varierer det mellom 0, 40 og 1, 60 mmol / L (det vil si mellom 0, 35 og 1, 40 g / l).

Advarsel : Resultatene kan variere avhengig av teknikken som brukes av laboratoriet og avhengig av flere faktorer som blant annet alder og kjønn.

Når triglyserider regnes som høye

Når det gjelder hypertriglyseridemi hos menn, er blodfrekvensen større enn 2 mmol / l (eller 1, 75 g / l), og hos kvinner er den større enn 1, 60 mmol / l (eller 1, 40 g / l).

Generelt oppstår denne avviket på grunn av et kosthold som er for høyt i fettinntaket eller på grunn av høyt alkoholforbruk. Ved overskudd av triglyserider anbefales det å redusere forbruket av fett og alkohol, følg et sunt kosthold som favoriserer vekttap; Ved overvekt, gjør fysisk aktivitet ofte og slutter å røyke. Hvis blodfrekvensen fortsatt er høy til tross for passende behandling, kan fibratmedisiner som brukes til å redusere mengden administreres.

Lave triglyseridnivåer

Økningen i triglyserider er en konsekvens av et overdreven fettdiett, logisk nok er reduksjonen i triglyserider resultatet av mangel på dette materialet. En lav triglyseridrate i blodet er imidlertid ikke ansvarlig for noen spesiell sykdom .

Hvorfor triglyserider stiger

Hypertriglyseridemi representerer en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer . Opprinnelsen kan være genetisk eller forårsaket av sykdommer som diabetes eller på grunn av alkoholisme.

Øker p-piller triglyserider?

Generelt er p-piller kontraindisert i tilfelle hypertriglyseridemi på grunn av risikoen for trombose . I disse tilfellene anbefales andre typer prevensjonsmidler.

Det er dårlig å ha høye triglyserider

Hypertriglyseridemi øker risikoen for aterom som utvikler seg lurt med årene og kan forårsake blokkering av en eller flere arterier . Avhengig av hvor arterien er tilstoppet, kan den forårsake impotens, hjerneslag, hjerteinfarkt eller perifer arthropathy.

Hvordan senke høye triglyserider

Å slutte å røyke, kontrollere blodtrykket, utføre regelmessig fysisk aktivitet, overvåke vekten, følge et riktig kosthold, regelmessig kontrollere blod triglyserid og kolesterolrate med lipidprofilen er tiltak som forhindrer forekomst av hypertriglyceridemia komplikasjoner. .

Kosthold for å senke triglyserider

For det første består behandlingen i å ta i bruk sunne og hygieniske spisevaner med et kosthold som bidrar til å redusere mettet fett. Nedgangen i smør, ost, fet kjøtt (blant annet fårekjøtt og lam), pølser, sauser, tilberedte matvarer og desserter gjør det mulig å redusere triglyserider i blodet. Foretrekker lipidsenkende matvarer, som soya, linser, bønner, erter, nøtter og havre . Plantestanoler, eller fytosteroler, finnes i mange grønnsaker og spesielt korn, frukt og grønnsaker.

ellepigrafica