Hva er overgangsalderen og hva er symptomene på overgangsalderen?

Overgangsalderen og den foregående overgangsalderen (også kalt overgangsalderen) kommer når hypofysen bremser, eggstokkene ikke frigjør egg, og kvinnen kan ikke bli gravid. Det er en rekke plagsomme symptomer assosiert med overgangsalderen. Polske kvinner anser hormonbehandling som den mest kjente formen for å bekjempe symptomene i denne perioden, men bare 17% av respondentene bruker den.

Overgangsalderen er det profesjonelle navnet for den siste menstruasjonen i en kvinnes liv. Terskelen bestemmes av datoen for den siste blødningen, hvoretter den ikke vises på et år. Alt som oppstår etter en så lang pause, er en abnormitet som skulle få en kvinne til å besøke en gynekolog.

Kvinner går vanligvis i overgangsalderen i 45-50-årene. alder. Perimenopausal periode (eller overgangsalderen), når østrogen sekresjon av eggstokkene gradvis avtar, begynner noen år før og slutter noen år etter overgangsalderen, og kan vare opptil 10 år. Hvis bare av denne grunn, er det verdt å sørge for at denne tiden er så behagelig som mulig.

Den endokrine relaterte overgangsalderen kan forekomme på forskjellige tidspunkter hos hver kvinne. Premenopause, den såkalte endring før endringen varer 5-10 år. Da, vanligvis mellom 40 og 47 år, vises tegn på fruktbarhetens slutt, som er forårsaket av det lave nivået av kjønnshormoner.

Innholdsfortegnelse

1. Hva vet polske kvinner om overgangsalderen?
2. Overgangsalder, eller hva?
3. Overgangsalder: Utfallssymptomer
4. Aksept av overgangsalderen
5. Overgangsalder: frykt for det ukjente
6. Overgangsalder: forebygging og behandling
7. Forskning først, resept da
8. Måter å bruke HRT på
9. Grønt lys for fytohormoner

Hør om overgangsalderen. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Hva vet polske kvinner om overgangsalderen?

Hva polske kvinner vet om overgangsalderen, avsløres i studien "Polish women and menopause 2016" utført av ARC Rynek i Opinia. Kvinner i alderen 45-55 år deltok i studien, dvs. i perioden da endringer knyttet til overgangsalderen forekommer i kvinnens kropp.

De får en definisjon av overgangsalderen og en liste over symptomer som ofte vedvarer flere år før og etter siste periode. Bare 49% av kvinnene innrømmet at de var etter eller i perimenopausal periode, 29% nektet overgangsalderen, og 24% sa at de ikke visste det. For eksempel kunne 35% av kvinnene ikke fortelle om de hadde endringer i menstruasjonssyklusen, 47% kunne ikke si om de hadde hetetokter og hjertebank.

På den ene siden bekrefter resultatene av undersøkelsen dårlig polsk kvinnes kunnskap om overgangsalderen og metodene for å redusere effekten.På den annen side antyder de at mange kvinner i overgangsalderen fortrenger de naturlige endringene som følger med fra bevisstheten.

Ifølge eksperter er holdningen til polske kvinner til overgangsalderen i stor grad knyttet til utilstrekkelig seksuell og helseopplæring i vårt land. Damer tror vanligvis at overgangsalderen er slutten på femininitet. Og det er ikke sant - det starter bare neste livsfase som har mange fordeler.

Materialet til overgangsalderen er ikke slutten på femininitet

Lukking er en naturlig prosess, men den kan ledsages av mange plager. Dette betyr ikke at du er dømt til plutselige hetetokter, overdreven svetting, søvnforstyrrelser eller nervøs spenning. Soyfem® Forte er et medikament * uten resept for menopausale symptomer med den høyeste dosen soyaisoflavoner tilgjengelig i Polen2)

Hvordan fungerer Soyfem® Forte?

• Reduserer alvorlighetsgraden av hetetokter - 100% 1)
• Reduserer søvnproblemer - 98% 1)
• Reduserer alvorlighetsgraden av overdreven svette - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluering av Soyfems handling og toleranse hos kvinner i den tidlige postmenopausale perioden. Menopausal gjennomgang. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg er den høyeste dosen soyaisoflavoner som er tilgjengelig i Polen blant reseptfrie legemidler for overgangsalderen. IQVIA Pharmascope data 01/2020

Finne ut mer

Østrogener produseres av eggstokkene, og det rette løpet av modningsprosessen og deretter menstruasjonssyklusen avhenger av dem. De garanterer også feilfri hud. Under deres ledelse dannes hyaluronsyre, som hemmer dannelsen av rynker. De fremmer også produksjonen av kollagen, noe som gjør huden elastisk og fast. Østrogenmangel fører til at huden mister fasthet, negler og hår blir kjedelige og grå. For å opprettholde riktig nivå av hormoner, må du spise soya og ... ha sex.

Les også: Brudd på lårbenet, humerus, mellomfot og andre bein. Lin lignans og overgangsalder. Handling og påføring av linfrø lignaner Tidlig overgangsalder som et resultat av behandling av visse sykdommer

Overgangsalder, eller hva?

Etter omtrent 30 års reproduktiv aktivitet slutter eggstokkene gradvis å produsere kvinnelige kjønnshormoner. Overgangsalderen er den siste perioden med menstruasjonsblødning, og det må være minst en periode med blødning gratis for at dette skal skje. Tid som strekker seg over flere år før
og noen år etter siste menstruasjon kalles "overgangsalder", "overgangsalder" eller "perimenopause".

For de fleste kvinner begynner denne prosessen mellom 45 og 55 år, og kan vare flere måneder eller flere år. Mye avhenger av gener, men miljøfaktorer - sigarettrøyking, stress, dårlig kosthold - er også viktige som fremskynder overgangsalderen. Som et resultat av reduksjonen i nivået av kjønnshormoner, oppstår blødning uregelmessig og kan være tung (endometrium blir tykkere på grunn av hormonelle endringer).

Overgangsalder: Utfallssymptomer

Noen ganger går overgangsalderen ubemerket, men 80% av kvinnene opplever symptomer forårsaket av en hormonell ubalanse. Dette er:

• hetetokter,
• forkjølelse
• rødme i ansiktet
• hjertebank
• nattesvette
• problemer med hukommelsen,
• irritabilitet,
• føler seg deprimert
• søvnløshet.

Av disse grunnene er årene frem til den siste blødningen veldig vanskelig for mange kvinner. Ofte avtar ubehaget etter menstruasjonens opphør og forsvinner til slutt helt. Men hos omtrent 20% av kvinnene tilpasser ikke kroppen seg hormonelle endringer, og plagsomme symptomer vedvarer til og med sytti år.

Aksept av overgangsalderen

Overgangsalderen kommer på en vanskelig tid for en kvinne. Barn begynner å bli uavhengige og trenger ikke lenger slik kjærlig omsorg. De første sammendragene dukker opp, frykten for å bli bestemor. Overbevisningen om at jeg allerede har fått det beste av alt, kan være vondt. Dette er det som gjør polske kvinner redde for overgangsalderen. Kvinner i andre kulturer legger ikke så stor vekt på det.

Kvinner som går gjennom overgangsalderen med et smil om munnen, tåler det bedre enn de som gjør opprør mot det.

I følge en studie fra Universitetet i Stockholm har svenske kvinner enda bedre selvtillit i denne perioden enn før. Er det at du mister evnen til å formere seg virkelig slutten på meningen med livet? Hemmeligheten til velvære er å akseptere alderen din og forstå endringene det medfører.

Overgangsalder: frykt for det ukjente

Å akseptere overgangsalderen betyr ikke å godta plagsomme symptomer som kan forstyrre ditt private og profesjonelle liv. Med riktig behandling føler du deg bedre og du kan fungere normalt. Dessverre er det bare tre til et dusin prosent av polske kvinner som velger hormonbehandling, og nesten fire ganger mer i Frankrike og de skandinaviske landene. Hvorfor? Kvinner i Polen vil ikke bruke hormoner fordi de har hørt at de forårsaker kreft.

Resultatene av studier utført for flere år siden i USA, som viste en økning i forekomst av brystkreft hos kvinner som brukte HRT, bidro til denne oppfatningen. Over tid viste det seg at forskningen ble utført dårlig og at konklusjoner ble trukket raskt. Men myten fungerer.

Verdt å vite

Når er hormoner forbudt?

Kontraindikasjoner for hormonell behandling av overgangsalderen er: tidligere eller eksisterende brystkreft, livmorkreft, eggstokkreft, uforklarlige brystklumper og endringer i reproduksjonsorganet, vaginal blødning av ukjent årsak; tromboembolisme i vener og arterier; leversykdommer som fører til svikt.

Overgangsalder: forebygging og behandling

På 1970-tallet i Tyskland ble hormoner foreskrevet til alle kvinner som et middel for å forlenge ungdommen. I dag er det kjent at behandlingen er best startet noen år før overgangsalderen, eller når de første symptomene på å komme inn i overgangsalderen vises. Da er det mest effektivt fordi det forhindrer utseendet på ofte irreversible endringer forårsaket av østrogenmangel.

Etter at menstruasjonen er avsluttet, tilbys hormoner til kvinner som har symptomer som forstyrrer normal funksjon, og de som på grunn av hormonelle endringer klager over gjentatte infeksjoner i kjønnsorganene, blæren, nyrene, tørrhet i skjeden og smerter under samleie. Problemet er at kvinner skammer seg over å snakke om visse plager, og en stor andel av dem skjønner ikke at dette er symptomer på overgangsalderen og kan lindres.

Forskning først, resept da

Alvorlighetsgraden av symptomer er ikke nok for at en lege skal ordinere hormoner. Først må han bestille noen tester for å utelukke kontraindikasjoner. Bare på bakgrunn av resultatene velger han medisinene som passer pasientens behov. De kan brukes i forskjellige former (tabletter, flekker, geler, injeksjoner, subkutane implantater, vaginale kuler og kremer) og tidsplaner. Behandlingen begynner med de laveste dosene hormoner - da er bivirkninger og potensiell risiko minimal.

Når en kvinne har det bra, anbefales kontroller en gang i året. På det tidspunktet vurderer legen og pasienten hensiktsmessigheten av å fortsette behandlingen. Hos mange kvinner forsvinner eller reduseres overgangsalderen etter 2-3 år med medisiner. Det er viktig å avslutte hormoner, gradvis redusere dosen. Hvis du føler deg verre, kan du gå tilbake til behandlingen.

I følge noen studier, etter 5 år med bruk av HRT, øker risikoen for brystkreft litt, men hvis det ikke er kontraindikasjoner og fordelene oppveier risikoen, kan opptil 10 års behandling brukes. Terapi startes ikke etter fylte 60 år.

Viktig

Ytterligere fordeler med hormonbehandling

• Beskyttelse mot osteoporose. Kvinner som startet overgangsalderen før 45 år er spesielt utsatt. Når det beskyttende østrogennivået synker, forverres B-vitaminmetabolismen og kalsiumabsorpsjonen, bein blir sprø og utsatt for brudd. Hormonbehandling, en diett rik på kalsium og utendørs trening forhindrer det.
  
  
• Reduserer risikoen for koronararteriesykdom. Administrering av østrogen til friske kvinner kan ha gunstige effekter på vaskulær funksjon, kolesterolnivå og karbohydratmetabolisme.
  
  
• Bedre tilstand av kjønnsorganene. Overgangsalderen fører til atrofiske endringer i urogenitale organer. Slimhinnene som leder kvinnene organer forsvinner gradvis. Hormonadministrasjon, inkl. forbedrer vaginal hydrering, reduserer risikoen for betennelse i urin- og seksuelle systemer.

Måter å bruke HRT på

Syklisk metode	I 3 uker tar en kvinne østrogener (i form av tabletter, flekker, geler, etc.), og i tillegg, de siste 12–14 dagene, et gestagen. Dette følges av en 7-dagers pause i hormoninntaket. På dette tidspunktet oppstår blødning, men det er ikke menstruasjon, men bare avskalling av livmorslimhinnen.
Sekvensiell metode	Det brukes hos postmenopausale kvinner som har tilbakefall i løpet av 7-dagerspausen. utbruddssymptomer (nattesvette, hetetokter osv.). Østrogener brukes kontinuerlig og progestiner brukes kontinuerlig i 10-12 dager hver måned. Etter uttak av gestagen, til tross for at en kvinne tar østrogen, oppstår blødning som ikke er en periode.
Kontinuerlig metode	Det anbefales for kvinner som ikke har hatt perioder i minst ett år, og som ikke vil blø lenger. Østrogen og progestin tas daglig. Gestagen får endometrium til å forsvinne, og det er derfor ingen blødninger. Etter fjerning av livmoren brukes østrogener kontinuerlig, men i forskjellige doser avhengig av kvinnens symptomer, behov og alder.

Grønt lys for fytohormoner

Hvis en kvinne kvalifiserer for HRT, men er redd for denne behandlingen, kan preparater med fytoøstrogener hjelpe henne.

De er hentet fra soyabønner, svart cohosh eller rødkløver. Noen isoflavonoider i disse plantene er strukturelt relatert til det kvinnelige hormonet østradiol.

Når konsentrasjonen i en kvinnes kropp avtar på grunn av overgangsalderen, forbedrer inntak av fytohormoner ikke bare symptomene på overgangsalderen, men har også en gunstig effekt på blodårene, og dermed hjertet, forbedrer hydrering av vaginal slimhinne. Fytohormoner, på samme måte som kvinnelige hormoner, forbedrer hjernevevet og har en positiv effekt på prosesser for ombygging av bein. Selv om plantebaserte preparater er tilgjengelige over disk, bør de ikke tas uten å konsultere gynekologen din. Selv om de brukes feil, kan de være skadelige

Verdt å vite

Fra urtemedisinskapet

Drikke salvie eller peppermynteinfusjoner vil hjelpe med hetetokter. For vaginal tørrhet - nattlysolje (en kapsel om dagen eller to teskjeer), rødkløverekstrakt for å roe ned - sitronmelisse. Problemer med slapp hud vil bli løst ved å gni kroppen med druefrøolje og drikke borageolje (det er også i kapsler). Plantehormoner kan også innføres i dietten. Du finner dem i soyabønner, linser, granatepler, dadler, druer, grapefrukt.

Anbefalt artikkel:

FYTOESTROGENS - plantehormoner

Soyfem® Forte 230,8 mg, belagte tabletter: Hver belagte tablett inneholder 230,8 mg ekstrakt (som tørt ekstrakt) fra glycin max L. sæd (soyabønner) (100 - 400: 1), noe som tilsvarer 60 mg av isoflavonkomplekset, konvertert til genistein.

Indikasjoner: SOYFEM® FORTE er indisert for bruk av kvinner i overgangsalderen for å lindre symptomer som: hetetokter, overdreven svette, søvnforstyrrelser, nervøs spenning og angst.

Kontraindikasjoner: Overfølsomhet overfor soyabønner, soyabønneolje, peanøtter eller noe av hjelpestoffet. Graviditet og amming.

Ansvarlig enhet: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

Les gjennom pakningsvedlegget som inneholder indikasjoner, kontraindikasjoner, data om bivirkninger og dosering, samt informasjon om bruken av legemidlet, eller kontakt legen din eller apoteket, ettersom hvert legemiddel som brukes feil, er en trussel for ditt liv eller helse.

månedlig "Zdrowie"