D-vitamin regulerer metabolismen av kalsium og fosfor, og bidrar til beinmineralisering, så det er viktig for at beinet skal bli riktig. Et alvorlig underskudd av dette mikronæringsstoffet i de tidlige stadiene av utviklingen kan føre til rakitt eller osteomalacia. D-vitamin inntas gjennom kostholdsmat som fisk, egg eller meieriprodukter; deretter er det nødvendig å eksponere huden for de ultrafiolette solstrålene, slik at den aktive formen til dette hormonet blir produsert.
Den systematiske oversikten med tittelen "Vitamin D in Healthy European Pediatric Population", publisert i Journal of Pediatric, Gastroenterology and Nutrition, av medlemmene i Ernæringskomiteen, har resultert i en rekke anbefalinger for å forhindre denne mangelen. Blant dem anbefales det at alle barn tar et daglig oralt vitamin D-tilskudd (400 IE) i løpet av deres første leveår. Det er imidlertid vist at mange babyer ikke mottar disse tilskuddene. Derfor er det viktig at barneleger og helsepersonell sørger for at denne effektive forebyggende strategien blir gjennomført, og at alle europeiske barn får passende vitamin D-tilskudd daglig i løpet av det første året av deres livet.
Liten sol
Barn og unge som av forskjellige årsaker har utilstrekkelig soleksponering (overdreven bruk av kremer med høy solbeskyttelse, som er på lukkede steder mesteparten av dagen, som bruker klær som dekker mesteparten av huden deres eller som bor i Norden om vinteren), så vel som mørkhudede barn som bor i Norden, er det mer sannsynlig at vitamin D-mangel er. Andre risikogrupper identifisert i ESPGHAN CoN-rapporten er overvektige barn og ammede spedbarn som ikke får det anbefalte orale vitamin D-tilskuddet.
Selv om anbefalingene fra IOM for barn og unge, mellom 2 og 18 år, er 600 IE / dag, konkluderer ESPN CoN at til tross for det er tegn på lavt vitamin D inntak hos barn og Europeiske ungdommer har studier ikke endelig vist behovet for å supplere denne befolkningsgruppen generelt, og det kan heller ikke etableres avskjæringspunkter i disse aldrene for å snakke om mangel eller krav. Derfor oppfordrer de regjeringer og myndigheter til å vedta politikk som forbedrer ernæringsstatusen til vitamin D gjennom kostholdsanbefalinger, matforsterkning eller D-vitamin tilskudd i henhold til lokale forhold.
Kilde: www.DiarioSalud.net
