Jeg har alltid spist bare søtsaker. Noen ganger spiser jeg en kake til frokost, pannekaker med syltetøy til lunsj, og en rull med honning til middag. Jeg spiser uansett. Jeg kan spise honning med skjeer (jeg spiser den uansett). Jeg er over 40 år og vet ikke om denne dietten kan være riktig. Jeg er redd for at jeg ikke vil kunne utvikle diabetes eller føre til det. Jeg er ikke overvektig, for når jeg er 165 cm høy, veier jeg 64 kg. Måltidene mine er ikke veldig rike, bare veldig søte.
Det er ikke en anbefalt ernæringsmodell, men hvis det ikke forårsaker helseproblemer, er det akseptabelt. Å spise karbohydrater, så lenge det ikke fører til fedme, vil neppe bidra til utvikling av diabetes. Jeg har pasienter som ikke spiste søtsaker, ikke likte søtsaker og likevel ble syke. Merk blodsukkernivået på tom mage og 2 timer etter måltidet, og hvis resultatene stemmer, vær så snill å sove godt.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Jolanta MętrakI tillegg til å spesialisere seg i indre sykdommer, arbeider han også med profesjonelt vekttap, han jobber på DAMIANA Medical Center og Polyclinic "Czajkowscy" i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
