Pleierstressforstyrrelse forekommer hos mennesker som har langvarig omsorg for en eldre eller kronisk syk person. Omsorgspersoner gir ofte opp livet sitt for å ta seg av veilederen, og en slik ubegrenset dedikasjon og den overveldende plikten kan føre til frustrasjon og til og med depresjon over tid. Hva er pleierstressforstyrrelse? Hvordan gjenkjenne symptomer? Finnes det en effektiv terapi?
Caregiver Stress Syndrome (CSS) er en tilstand av fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse som forekommer hos noen langvarige pleiere av noen som ikke kan fungere uavhengig - vanligvis en eldre eller kronisk syk person.
Omsorgsstresslidelse - årsaker
Å ta vare på en avhengig, syk person, for eksempel en eldre, er hardt arbeid. En slik person krever ofte pleie døgnet rundt, der han trenger hjelp med grunnleggende aktiviteter - å spise, gå, vaske og til og med med fysiologiske behov. Dessverre faller denne enorme plikten vanligvis bare på en person - ofte ektefellen eller barnet til en syk person. Foresatte gir opp familie-, sosialt og profesjonelt liv for å bli hjemme hos personen under hans omsorg - hjemme, som over tid blir et slags fengsel.
I tillegg legger miljøet (leger, familie, venner), som sjelden støtter omsorgspersonen i denne vanskelige oppgaven, et enormt press på ham, ettersom han forventer å være fullt forpliktet til omsorgen og til å oppfylle sine plikter perfekt, noe som er veldig vanskelig. Dessverre kan mangelen på full dedikasjon oppfattes som egoisme, en manifestasjon av mangel på kjærlighet. Følgelig prøver omsorgspersonen å vie seg helt til sitt arbeid, som vanligvis er en oppgave utenfor hans styrke.
Situasjonen forverres ofte av mangel på kommunikasjon med pasienten, noe som gjør det vanskelig for ham å utføre sine plikter, samt manglende takknemlighet fra hans side - omsorgspersoner føler seg ofte undervurdert og ubemerket av personen som de vie seg til. Anklagene kan noen ganger ha en negativ holdning til vergen. Dette gjelder spesielt demens, Alzheimers eller hjerneslag.
En annen viktig faktor som gjør pleierens jobb vanskelig, er mangelen på økonomisk støtte. Omsorgspersonen trekker seg fra jobben, derfor er budsjettet hans betydelig begrenset, og siktepensjonen og uførepensjonen er ofte ikke i stand til å gi dem anstendige levekår. I mellomtiden kan personen under hans omsorg trenge blant andre medisiner, bleiebukser, madrass mot sengetøy, rehabiliteringsutstyr (som delvis kan avlaste omsorgspersonen) osv., som er ganske dyrt.
Caregiver Stress Syndrome - Symptomer
I begynnelsen er det angst knyttet til den nye situasjonen, en følelse av ensomhet, å være alene med problemer (ofte til tross for tidligere forsikringer om å få hjelp), hjelpeløshet og håpløshet (som blant annet skyldes mangel på informasjon om sykdommen og hvordan man skal håndtere pasienten) . Vergen kan til og med føle seg skyldig i at han gir for lite, at hans innsats ikke er nok. Over tid blir han slapp og mer og mer innadvendt.
Ifølge forskning, fra 11 til 52 prosent. mennesker som tar seg av syke familiemedlemmer lider av depresjon.
Den neste fasen er utseendet på nervøsitet, irritabilitet, irritasjon, sinne og til og med raseri. Etter hvert fører langvarig nervespenning til utvikling av frustrasjon. Hvis omsorgspersonen ikke får hjelp i tide, kan depresjon utvikles, noe som kan utgjøre en trussel ikke bare for hans helse og liv, men også for hans / hennes person.
I tillegg fører kronisk stress til symptomer på fysisk utmattelse, som tretthet, smerte - oftest hode-, nakke- og ryggsmerter. Problemer med søvn og konsentrasjon er også konsekvenser av kronisk stress. Noen ganger hender det at omsorgspersonen uvitende tar på seg symptomene på pasientens sykdom (f.eks. Hukommelsestap). Det kan til og med utvikle en avhengighet, for eksempel til alkohol.
Viktig
Pleierstresssyndrom kan føre til diabetes, sår og hjertesykdom
Kronisk stress forårsaker en sammenbrudd i kroppens forsvar og en ekstrem svekkelse av immunforsvaret, noe som resulterer i hyppigere sykdommer enn vanlig. I tillegg kan alvorlige sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes, hjertesykdom og magesår utvikles.
Omsorgsstressforstyrrelse - Hvordan håndtere det?
Først og fremst er det viktig å innse at vergen ikke kan låses hjemme med barnet sitt 24 timer i døgnet, 7 dager i uken. Omsorgspersonen må ha tid for seg selv slik at han kan hvile, slappe av, være fysisk aktiv, snakke med venner, venner, slik at han kan glemme problemene han må takle på daglig basis. Derfor trenger han støtte fra andre mennesker, som han ikke skal være redd for å spørre om.
I tillegg har omsorgspersonen rett til å føle negative følelser - overfor seg selv og pasienten. De er helt naturlige. Det er viktig at han vet hvordan han skal håndtere dem og la dem lufte (f.eks. Under fysisk aktivitet). Å undertrykke følelser forverrer bare pleierens mentale tilstand.
Mange omsorgspersoner i begynnelsen av arbeidet har liten kunnskap om tilstanden de har å gjøre, noe som gjør det vanskelig å jobbe. Derfor er det lurt å snakke med legen din om dette, ellers kan du gå til foreninger som har mennesker med lignende forhold.
Pleierens stresslidelse - hjelp kan søkes i støttegrupper
I noen byer er det støttegrupper, som er en form for psykologisk hjelp for omsorgspersoner, og noen ganger også materielle. De kan delta i psykoedukasjonelle klasser, avslapningsverksteder gjennomført av en psykolog eller psykoterapeut, samt lære å håndtere stress og få kunnskap om å ta seg av en syk person. Takket være møtene får omsorgspersonen den avstanden som er nødvendig for normal funksjon med mentee og for å opprettholde et sunt forhold til ham. I tillegg kan personer som har en vanskelig økonomisk situasjon takket være sponsorer, skaffe for eksempel hygiene- og pleieprodukter, og til og med rehabiliteringsutstyr.
Anbefalt artikkel:
Hvordan leve med Alzheimers sykdom? Råd til omsorgspersoner Les også: Ta vare på en eldre person: hvordan snakke med eldre foreldre? Sykehuset er ikke en bod. Problem med å ta vare på eldre. Kosthold mot stress. En diett for mennesker som lever under konstant stress
