Honningvann for helse og skjønnhet. Hva er fordelene med honningvann og hvordan tilberedes det?

Honningvann har en rekke verdifulle helseegenskaper, så det kan være et verdifullt supplement til ditt daglige kosthold - men bare hvis det er tilberedt på riktig måte. Hva er de helsemessige fordelene med honningvann? Hvordan forbereder du den slik at den ikke mister verdifulle næringsstoffer?

Honningvann er ikke mer enn vanlig vann der en viss mengde honning er oppløst - en av de mest verdifulle (men ofte undervurderte) komponentene i dietten. Den kan drikkes i denne formen, eller berikes med urter, krydder, frukt - da vil den ikke bare få smak, men også hjelpe til med en rekke helseplager, gi energi og tillate deg å starte (eller avslutte) dagen godt.

Innholdsfortegnelse

1. Hva er fordelene med å drikke honningvann?
2. Er honningvann sunt?
3. Hvordan lage honningvann?

Hva er fordelene med å drikke honningvann?

La oss se nærmere på fordelene med å drikke honningvann. En slik kombinasjon - som tilhengere av naturlige behandlingsmetoder og støtte for immunitetspåstand - har de samme fordelene:

• Honningvann forbedrer immunforsvaret, reduserer tendensen til infeksjon og støtter generelt kroppen - spesielt når du tilsetter sitronsaft til den.
• Honningvann drukket på tom mage en halv time før frokost forbedrer tarmperistaltikken og reduserer tendensen til forstoppelse.
• Å drikke det forbedrer fordøyelsen regelmessig og fremskynder stoffskiftet.
• Honning oppløst i vann hjelper med søvnløshet.
• et glass vann med honning - takket være glukoseinnholdet - regenererer hjernen raskt og gir energi.
• vann med honning og chokeberry reduserer blodtrykket.
• når du tilsetter sitronmelisse i vannet med honning, vil drikken ha en beroligende og beroligende effekt
• Honningvann har en bakteriostatisk effekt: honning inneholder hydrogenperoksid, og etter fortynning med vann er den bakteriedrepende aktiviteten til honning høyere (til og med ca. 200 ganger) enn før fortynning.
• Honningvann kan også avlaste bakrus - fruktose som finnes på moten, nøytraliserer raskt effekten av alkohol.

Hør hvordan du kan gjenkjenne om honning er naturlig. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Anbefalt artikkel:

Er honningvann sunt?

Så det ser ut til at honningvann har samme helse - og det er det, men ikke helt. I følge mange spesialister vil en blanding av vann og honning aldri være sunnere enn selve honningen: plantestoffer som finnes i honning, inkludert hjelpestoffer og abscisinsyre (de såkalte plantehormonene), som antas å aktivere immunforsvaret, kan bli avsatt på veggene i en kopp eller et glass. derfor er effekten av slikt vann svakere enn ren honning.

Les også: Kan du overdose vann?

Hvordan lage honningvann?

Oppskriften på honningvann er enkel: bare hell kokt, avkjølt (slik at det blir litt varmt) vann i kruset, tilsett en spiseskje honning i det, og rør deretter alt. For å smake kan du tilsette ferskpresset juice fra en halv sitron eller andre ingredienser etter ønske - f.eks. Litt ingefær eller kanel.

Når du forbereder honningvann, er det verdt å være spesielt oppmerksom på temperaturen på vannet som honning er oppløst i: fordi det mister helseegenskapene når det utsettes for temperaturer over 40 grader. C (fordi enzymene i den brytes ned), kan vannet ikke være varmere enn 36-37 grader C.

Anbefalt artikkel:

Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.

Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.

Deaktiver AdBlock og oppdater siden.