Suging i magen er en ubehagelig følelse. Det oppstår vanligvis når magen er tom, men kan være irriterende selv når du føler deg mett. Da kan det antyde en av sykdommene i fordøyelsessystemet. Finn ut hvordan du kan bli kvitt følelsen av å suge i magen og når det skal være grunn til bekymring.
Magesugingsteknikker kan hjelpe når denne ubehagelige følelsen oppstår i tom mage. Hvis sugen i magen plager etter å ha spist, eller til og med om natten, er det bedre å konsultere en spesialist, da dette kan indikere en sykdom i fordøyelsessystemet.
Måter å suge i magen på
1. Mineralvann
Når du føler sug i magen, drikk fortsatt mineralvann. På denne måten vil du fylle magen, lure sulten, og følgelig vil du ikke strekke deg etter en kalori-matbit.
2. Suger på isbiter
Isbiter kan tilberedes med mineralvann eller vann med sitronsaft. Isbiter tilberedt på denne måten vil tillate deg ikke bare å bli kvitt sugefølelsen i magen, men også oppdatere.
3. Yerba Mate
Nybrygget Yerba kompis bremser fordøyelsesprosessene og gjør at du føler deg mett lenger. Viktig! Det er best å nå Yerba kompis ved middagstid fordi den har stimulerende egenskaper, og ikke oftere enn to ganger om dagen.
4. Linfrø
De slimete stoffene som er tilstede i linfrø svulmer under påvirkning av vann, derfor fyller de perfekt magen. Det er nok å helle en spiseskje linfrø i et ufullstendig glass kokende vann og la det dekkes til frøene er hovne. 2 ts linfrø kan spises hver gang du føler sug i magen.
5. Fiber
Matvarer som er rike på fiber, som fullkornsbrød, frokostblandinger, samt grønnsaker og frukt, hovner opp i magen, og skaper dermed en følelse av metthet og forhindrer følelsen av sug i magen.
6. Akupressur
Du kan prøve å se om akupressur fungerer. Bruk langfingeren til å presse mot spaltene mellom nesen og overleppen i 20 sekunder. Etter denne tiden skal sugingen i magen stoppe, og magen kan midlertidig glemme at den er tom. Poeng av denne typen finnes også på håndfingeren i svingen mellom første og andre ledd og på øreflippen.
7. Fred i sjelen
Suging i magen kan være en reaksjon på stress og til og med et av symptomene på nevrose. Så å puste dypt og roe ned skal hjelpe. Hvis du merker at magesug bare skjer når du føler deg engstelig, må du kontakte legen din.
Suging i magen kan være et symptom på en sykdom
Sugingen i magen som begynner rett etter å ha spist og er beskrevet som en brennende eller brennende smerte i magen, under brystbenet eller over navlen, kan tyde på magesår. I duodenalsår øker følelsen av å suge i magen omtrent en time etter et måltid, når du våkner (på tom mage) og midt på natten. På den annen side, suger i magen kombinert med en sur eller bitter smak i munnen og bøyning indikerer halsbrann.
Hos mennesker på diett kan suging i magen være et signal om langvarig mangel på energi og karbohydrater.
