Selvforsvar for eldre? Hvorfor ikke, og til og med - ja, ja! Hvorfor? Dessverre blir eldre ofte enkle mål for kriminelle, og det er derfor i selvforsvar for modne mennesker som ikke viser frykt og holder hodet kaldt - mer enn muligheten til å bruke kampsport som i actionfilmer. Så hvordan beskytte deg?
Innholdsfortegnelse:
- Selvforsvar for eldre: Ikke trekk oppmerksomhet mot deg selv
- Selvforsvar for eldre: Kjenn nabolaget ditt godt
- Selvforsvar for eldre: Hvordan unngå et fysisk angrep?
- Selvforsvar for eldre: Hva skal du gjøre i tilfelle et fysisk angrep?
- Selvforsvar for eldre: Hva kan være et våpen?
- Selvforsvar for eldre: Når må du gi slipp?
- Selvforsvar for eldre: Leksjoner? Hvorfor ikke!
Selvforsvar for eldre krever mer kløkt og oppmerksomhet enn styrke - lær om dets grunnleggende prinsipper.
Selvforsvar for eldre: Ikke trekk oppmerksomhet mot deg selv
Den viktigste selvforsvarsregelen høres enkelt ut - unngå situasjoner som kan provosere noen til å angripe eller stjele.
Hvordan ser det ut i praksis? Først og fremst er det ikke verdt å ha på seg prangende, elegante smykker, dyre håndvesker, samt å telle penger på et offentlig sted eller bla gjennom innholdet i lommeboken.
Mye avhenger også av inntrykket som blir gjort på miljøet. Mennesker som går jevnt, holder hodet høyt og analyserer situasjonen rundt kontinuerlig, blir sjeldnere angrepet.
Omvendt, når hodet senkes, blir et trinn som er usikkert og personen ser ut som redd, hovedmålet for potensielle kriminelle.
Les også: University of the Third Age - hva tilbyr det og hvordan melder du seg på klasser?
Selvforsvar for eldre: Kjenn nabolaget ditt godt
Etter hvert som årene går, har syn eller hørsel. Derfor er det viktig å ha god kunnskap om nabolaget, samt steder der vi ofte besøker. På denne måten kan du føle og gå tryggere og unngå uønskede situasjoner. Det er absolutt verdt å utvikle en vane med å "skanne" omgivelsene rolig. Da er det lettere å legge merke til om noen ikke ser på oss eller sniker seg på en mistenkelig måte.
Selvforsvar for eldre: Hvordan unngå et fysisk angrep?
Kriminelle starter ofte med ord, og foretrekker å avslutte med dem. Faktum er at de ikke vil trekke oppmerksomheten mot seg selv for mye. De leter også etter "saktmodige" ofre og enkle mål, slik at situasjonen blir så rask som mulig og minst mulig problematisk. Derfor, selv før et fysisk angrep kunne oppstå, er det verdt å bruke den såkalte avtrappingsteknikker.
Hva handler det om? Hovedsakelig om å motvirke en potensiell kriminell slik at han ikke går videre til videre handlinger. Å snakke høyt, bestemt og påståelig hjelper til med dette. Noen som ber om penger? Vi nekter med en gang, ikke går inn i en diskusjon, vi kaller absolutt kriminellen med stemmen for å la oss være alene.
I de fleste tilfeller har dette gode resultater, og potensielle ofre kan trygt gå bort uten fysisk kontakt.
Les også: Et langt og lykkelig liv - hva betyr det for oss? Rapportere
Selvforsvar for eldre: Hva skal du gjøre i tilfelle et fysisk angrep?
I noen situasjoner oppstår imidlertid et fysisk angrep. Da må du bevisst forsvare deg selv og du trenger egentlig ikke kunnskap om for eksempel kampsport.
Husk at øynene er den mest følsomme delen av kroppen. Under alle farlige omstendigheter er det en god ide å stikke dem nok ganger for å få tid til å unnslippe. Når en mann angriper, er andre gode "mål" hals, lysken og kjønnsorganer.
Hvis hendene dine er bundet og du ikke kan stikke øynene dine, trå hardt og gjentatte ganger på angriperens føtter. Han kan føle smerte nok til å gi slipp på hendene - og da vil det være mulig å gå til øynene. Dette er en grunnregel som skal gjentas i vanskelige situasjoner - først og fremst slår vi øynene!
Vi bruker hvert mulig øyeblikk for å unnslippe eller ringe etter hjelp. Du vet aldri om kriminelle ikke har flere våpen eller kamerater som ikke venter et sted i nærheten. Vi bør ikke prøve å lære ham en leksjon når for eksempel et slag i øynene viser seg å være alvorlig. Rømning og avkalering er mye tryggere metoder.
Les også: Polakker og deres holdning til pensjon
Selvforsvar for eldre: Hva kan være et våpen?
Faktisk kan alt vi har med oss være et våpen, forutsatt at vi bruker det riktig. Nøkler eller penner er bra for å angripe angriperens øyne. På den annen side vil vanskeligere ting, for eksempel en matkanne, være nyttige for et smertefullt neseslag (mer alvorlig enn for eksempel mot magen).
Er det verdt å ha pepperspray, lommekniv eller annet selvforsvarsverktøy? Ikke egentlig. Når det gjelder eldre, kan angriperen hente dem og bruke dem mot ofrene.
Selvforsvar for eldre: Når må du gi slipp?
Hvis lovbryteren er ekstremt fast bestemt på å rive av lommeboken eller vesken, og i en verre situasjon - har en kniv eller til og med en pistol, er dessverre den beste metoden å gi ham.
Ja, du kan tape penger, dokumenter, men vi holder på helsen eller livet. Når en væpnet angriper krever lommebok, er det best å slippe den på bakken og stikke av med en gang. Kriminelle vil mest sannsynlig fokusere på lommeboken og ikke på det fysiske angrepet.
Les også: Forebyggende undersøkelser etter fylte 60 år - hvilke er det verdt å gjøre?
Selvforsvar for eldre: Leksjoner? Hvorfor ikke?
Selvfølgelig kan alle metodene beskrevet ovenfor brukes av enhver person. Det skader imidlertid heller ikke å få spesialisert opplæring ved å ta selvforsvarstimer. Da får du enda mer sikkerhet hver dag.
Les også:Vi bør følge det finske eksemplet på eldreomsorg
Sunn matpyramide for eldre
Nye vennskap i pensjon - hvor skal du lete etter dem?
---objawy-leczenie-i-zapobieganie-zakaeniu.jpg)
