Datteren vår ble født for 9 måneder siden. Jeg passer på henne selv, mannen min jobber i England, så vi ser hverandre annenhver måned. Jeg er glad for å ha en datter, men jeg er også så sliten, søvnig og savner mannen min så mye. Jeg har ikke et øyeblikk for meg selv. Min mors rolle overvelder meg. Jeg har inntrykk av at jeg, som meg selv, har sluttet å eksistere, jeg drømmer om å reise, et øyeblikk av hvile og muligheten for å være alene med meg selv. Jeg er kvelende blant bleier og grøter, jeg savner frihet og "normalitet". Og likevel elsker jeg barnet mitt så mye. Er det jeg føler meg normal?
Jeg forstår deg som ingen andre. For to måneder siden fødte jeg mitt tredje barn. Så jeg har alt du skriver om "med jevne mellomrom". Søvnløse netter og takle å være hjemme ... Lenger etter forandring og spør - hvorfor føler jeg meg ikke så glad som forventet? Det du føler er helt normalt og veldig vanlig blant unge mødre. Hver og en av oss opplever slike tilstander før eller senere. Du bør ikke vente og lure på om det er hensiktsmessig, men prøv å få litt hjelp så snart som mulig, slik at du har i det minste litt tid for deg selv. Bortsett fra at du er mor, er du også en kvinne, et menneske, du oppfyller noen andre sosiale roller. Ønsket om å hvile litt, endre sted, følelser, synspunkter er ingen overdrivelse. Det er snarere et kall for litt normalitet og løsrivelse fra det som ikke kan skjules, det er ekstremt monotont og belastende. Å være sammen med et barn er ikke bare en strek av lykke og glede, som det viser i TV-reklame - det er ganske hardt arbeid, noen ganger morsomt og noen ganger frustrerende, og verre, 24 timer i døgnet og ingen pusterom. Så hvorfor ideen om at det er upassende å kunne hvile? Og det betyr ikke at du elsker den lille datteren din lite eller for lite. Tvert imot, hvis du ikke elsker deg selv, vil du ikke lære henne hvordan du skal ha det bra med seg selv. Gjør alt du kan for å gi deg selv litt slakk eller annen aktivitet - vel, og det vil være en fordel for den lille, fordi det å være bare med mamma og for henne kan være litt kjedelig. Eller kanskje det er noen klasser for mødre med barn i Wrocław ... Eller kanskje du kommer på noe helt annet ... Bare tillat deg selv å gjøre det - du har full rett til å gjøre det. Å være sammen med et barn er ikke en setning, men en del av livet.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra fakultetet for psykologi ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
