Forkjølelse i svangerskapet - 7 tips for mødre med forkjølelse

En forkjølelse i svangerskapet er like vanlig som før eller etter den. Er du gravid og har typiske symptomer - du føler deg kvalm i nesen, har vondt i halsen, har rennende nese, feber? Du vet ikke hva du skal gjøre for ikke å skade deg selv eller babyen din? Ikke få panikk, ta grep! Her er noen effektive og trygge midler for å bli forkjølet under graviditet.

En mild forkjølelse i svangerskapet krever ikke legenes inngrep - du kan takle det selv, forutsatt at du går i gang med en gang du føler at du begynner å ta noe. Jo raskere du reagerer, desto mer sannsynlig er det at du ender bare med kataren. Bestemors metoder er effektive og - viktigst av alt - innebærer ingen risiko. Infeksjonen forsvinner vanligvis etter 3-4 dagers hjemmebehandling.

Hør om effektive og trygge måter å bli kald i svangerskapet. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Forkjølelse i svangerskapet: bli hjemme

Hvis du har det bra og ikke har feber, trenger du ikke å ligge i sengen. Du bør imidlertid leve i sakte film. Les, hør på musikk, strikk. Ikke rengjør eller skiller deg ut på kjøkkenet i flere timer. Kroppen må hvile for å få styrke til å bekjempe virus. Husk at overoppheting, samt kjøling av kroppen, bidrar til utvikling av sykdommen. Ikke bruk pyjamas rundt huset, men heller ikke kle deg for varmt. Når du har feber, hoste eller svakhet - ikke prøv å tvinge deg selv til å være syk. I en slik situasjon er det ikke noe bedre middel enn å sole seg under dekslene.

Les også: Legemidler under graviditet: hvilke stoffer er trygge å ta under graviditet? HOMEOPATI er spesielt effektiv i BEHANDLING AV BARN og GRAVIDE kvinner HOMEOPATI: behandling med homøopatiske medisiner under graviditet

Forkjølelse i svangerskapet: Fukt slimhinnene

Tørr luft øker den brennende følelsen og sår hals, og får nesen til å tette seg. Den tørre slimhinnen i nese og hals er også mer utsatt for bakterielle infeksjoner. Derfor bør du drikke mye vann, til og med 3-4 liter om dagen, men i små slurker. Naturlig kildevann med lite mineralisering, lite natrium er det beste for deg og babyen din. For variasjon kan du også drikke urtete (f.eks. Kamille eller mynte) og fruktte, eller lage deg en ingefærdrink. Et stykke fersk rot, kuttet i tynne skiver, hell 0,5 l vann og kok på svak varme i ca 20 minutter. Sil infusjonen, tilsett honning eller bringebærjuice, drikk et varmt glass om morgenen og kvelden. Bruk også luftfukter eller heng våte håndklær på radiatoren.

Ikke gjør det

• De fleste medisiner må ikke brukes under graviditet. Derfor må du ikke ta noen preparater uten å konsultere legen din. Les potten nøye før du kjøper medisiner.
• Ikke ta på deg dine egne antibiotika (til og med de som er igjen fra forrige behandling), smertestillende, febernedsettende middel (unntatt paracetamol), aspirin, vitaminer. Forberedelser for forkjølelse, til og med dråper for en rennende nese, kan også være skadelige, spesielt i første trimester, for da dannes hovedorganene til barnet. Legen din eller apoteket vil fortelle deg hvilke medisiner som er trygge for deg og babyen din. Ta dem som anvist.
• Noen plantepreparater er heller ikke trygge for deg. Fremtidige mødre bør gi opp for eksempel spratt sugetabletter med timian og coltsfoot og pinner for rennende nese som inneholder essensielle oljer.

Forkjølelse i svangerskapet: ikke overopphet ditt hjem

Temperaturen bør ikke overstige 18-20 ° C. Det er bedre å være litt kjøligere enn for varmt. Forsikre deg om at sengen din ikke står ved siden av en radiator. Hvis det ikke er noe annet sted for det, må du slå på radiatoren og slå den av om natten. Ventiler ofte leiligheten (nødvendigvis før du legger deg), selv når det er kaldt ute. Varm luft svekker immuniteten og irriterer slimhinnen i nese og hals, og øker symptomene.

Forkjølelse i svangerskapet: styrke immuniteten

Hvis ingenting er galt med deg, bortsett fra forkjølelse, kle deg på og gå en halv times spasertur. Frisk luft vil åpne nesen og stimulere immunforsvaret. Prøv å få nok søvn.

Immuniteten forbedres med te eller vann med honning og sitronsaft og juice rik på vitamin C (chokeberry, appelsin eller solbær). Spis rikelig med frukt og grønnsaker, helst dampet kort - de gir vitaminer og mineraler, og varmer deg også opp.

Manuka honning kan også være nyttig - den antibakterielle effekten har blitt bevist, blant andre. i tilfelle sykdommer i øvre luftveier, som halsinfeksjoner, hoste, rennende nese, heshet eller bihulebetennelse.

Ikke glem surkål, den har mye vitamin C. Legg til bakteriedrepende hvitløk, pepperrot og løk i maten. Det er godt å spise en hvitløkssandwich om kvelden før du legger deg. Ikke gå overbord med sitrus. Selv om de har mye vitamin C, kjøler de kroppen.Hvis du spiser grapefrukt, drikk en kopp varm te med et stykke varm ingefær eller kanel. Du kan også styrke deg med homeopatiske midler, forutsatt at legen din velger dem.

Forkjølelse i svangerskapet: kjemp mot rennende nese

En god effekt er gitt ved innånding av vann med tilsetning av bordsalt eller magedråper, brygget mynte, kamille, salvie eller lavendel. De hjelper med å fjerne blokkering av nesen og gjøre det lettere å blåse. Len deg over en bolle med kokende vann, dekk hodet med et håndkle og pust i 10 minutter - først med nesen, deretter munnen. En annen måte er å sette saltvann i nesen, som myker ut sekresjonene og hjelper til med å fjerne luftveiene. Blås nesen ofte for å hindre at halsen irriterer svelget, dveler i bihulene og kommer inn i bronkiene. Kast brukte våtservietter med en gang, fordi de er et bakteriehus. Coat neseområdet med merian salve eller vaselin - de vil redusere hudirritasjon. Når en rennende nese er ekstremt plagsom, kan du redde deg selv med barns dråper (de har en svakere effekt enn de for voksne). Ikke bruk dem i mer enn tre dager, da de kan tørke ut og til og med skade slimhinnen permanent.

Gjør det nødvendigvis

• Hvis du føler deg uvel og har høy feber fra begynnelsen av infeksjonen, eller hvis symptomene dine vedvarer eller forverres etter 2-3 dagers hjemmebehandling, må du kontakte gynekologen eller familielegen umiddelbart.
• En spesialist bør også sjekke deg hvis du har andre klager, for eksempel smerter i øreverk eller bihule, utmattende tørr hoste eller pustevansker. Legen din vil fortelle deg om du har hatt en bakteriell infeksjon, eller om du har utviklet en annen sykdom, som influensa, strep hals, bronkitt, lungebetennelse og otitt. Om nødvendig vil han anbefale videre behandling.
• Det kan være anledninger når et antibiotikum er nødvendig (halvsyntetiske penicilliner brukes vanligvis). Infeksjoner i øvre luftveier skal ikke undervurderes - hvis de ikke behandles, kan de forårsake fosterinfeksjon, tap av fostervann og for tidlig fødsel.

Forkjølelse i svangerskapet: ta vare på halsen

Du vil lindre smerter og riper ved å gurgle med linfrø eller kamille te. For dette formålet kan du også bruke varmt vann med jod og glyserin (2 dråper jod og 1 glyserin i 1-2 glass) eller sitronsaft eller eplecidereddik (1 ts per glass vann). Løksirup er også bra for riper i halsen og hoste: hakk 2 løk, bland med 2 ss sukker og la stå i en time til løken har gitt ut juice. Drikk en skje flere ganger om dagen. Hvis du dypper en bomullsdott i den og legger den på neseboret, vil det også hjelpe med rennende nese. Melk med smør og honning er bra for sår hals. Gargarin gurgle (1/2 ts per 1 glass vann) eller urtesirup (sørg for at gravide kan ta det på forhånd) vil også gi lettelse.

Forkjølelse i svangerskapet: takle feber

Hvis feber (opptil 38 ° C) vedvarer, går du til "syvende svette". Legg føttene i bløt i varmt vann i 10 minutter (du må absolutt ikke ta deg varme bad!), Ta på deg varme sokker, drikk varm te med bringebærjuice og hopp under dekslene. Du kan også gni brystet med salisylalkohol eller et annet naturlig oppvarmingspreparat (men sørg for at det er tillatt for gravide kvinner). Når du svetter, bytt pyjamas og legg deg tilbake. Ikke la det være under påskudd, fordi oppvarming og nedkjøling av kroppen fremmer utviklingen av sykdommen. Hvis du er i forferdelig form, kan du spare deg med paracetamol (men bare uten tilsetningsstoffer!). Fortrinnsvis i form av suppositorier - da vil ikke stoffet irritere mage-tarmkanalen.

Anbefalt artikkel:

Influensa eller forkjølelse - finn forskjellene

månedlig "M jak mama"