Varme, lange reiser med bil eller buss, tilfeldige toaletter og ... bekymringsløse. Sopp og bakterier venter bare på det. Vaginal mykose eller bakteriell vaginose utvikler seg. Hva skal jeg gjøre for ikke å bringe intime infeksjoner fra ferien?
Skjeden er dekket med et beskyttende lag som består av slim, forskjellige typer bakterier og sopp, eksfolierte celler og pinner som produserer melkesyre. I en sunn sekresjon er det en balanse mellom mengden gode og dårlige ingredienser. Dens forstyrrelse (og f.eks. Overdreven multiplikasjon av sopp) kan forekomme blant annet av som et resultat av hormonelle problemer eller som et resultat av antibiotikabehandling, men også når vi glemmer riktig beskyttelse og pleie av intime steder. Riktig intimhygiene er viktig for å beskytte mot infeksjoner: vaginal mykose og bakteriell vaginose.
Riktig intimhygiene: hvordan vaske intime steder
Hver dag er det nok å vaske deg selv en gang om dagen. Ikke gjør dette for ofte, da vil du vaske bort hele beskyttelseslaget rundt perineum. Under menstruasjonen bør du vaske om morgenen og kvelden eller oftere - avhengig av hvor kraftig blødningen er. Vann alene er nok til disse ekstra tidene. Vask deg selv i dusjen eller over bidet. Du kan ta et bad i et badekar ikke mer enn en eller to ganger i uken, fordi det å sitte lenge i vannet tørker ut huden og slimhinnen. Gi opp denne gleden hvis du har menstruasjon - varmt vann utvider blodårene og øker derfor blødningen. Når du vasker deg, må du gjøre bevegelser fra bak til bak - dette vil forhindre overføring av bakterier fra endetarmen til skjeden. Etter badet, tørk forsiktig det intime området med et håndkle.
Gjør det nødvendigvis
Intim hygiene: den perfekte kosmetikken for intim hygiene
Den skal være fargeløs og luktfri. Det er også viktig at det er surt - pH 5,5, også kjent som fysiologisk eller nøytral for huden. Du kan velge mellom spesielle væsker, skum og geler for intim hygiene. De fjerner overflødige sekreter, gir slimhinnen riktig hydrering og oppdatering. De er vanligvis allergivenlige og ikke-irriterende. Menn vil også finne noe for seg selv - forberedelser for dem har dukket opp på markedet. Et veldig godt middel for rengjøring av sensitive områder er den bakteriostatiske gråsåpen som er kjent i årevis.
ViktigKjønnshår er en beskyttende barriere for skjeden. De beskytter tilgangen til den av patogene bakterier. Så det er bedre å ikke fjerne alt håret, bare overflødig hår. Tradisjonelle barberhøvler bør ikke brukes til å barbere intime områder, fordi denne hårfjerningsmetoden ofte fører til betennelse i hårsekkene, som i denne delen av kroppen kan være ekstremt smertefull og vanskelig å helbrede. Kremer eller skum for depilering av intime steder, som blir liggende i noen minutter og deretter samlet med en slikkepott sammen med håret, vil fungere mye bedre.
Hvis du skal på en lang reise og får vanskelig tilgang til badet, kan du ta med intime kluter. I denne situasjonen vil fuktighetsservietter til barn også fungere bra.
Forebygging av vaginal mykose: passende undertøy
Bruk bare bomullstruse - de kunstige fibrene fungerer som et gips. Gi opp pyjamas til fordel for en nattkjole og ikke bruk undertøy under - natt er den eneste gangen huden i dette området puster. Men hvis du er gjest, må du ha på deg truse under skjorten eller sove i pyjamas.
Du er utsatt for vaginal mykose - vær forsiktig i solarium, selv om sengen har blitt desinfisert med deg, er det bedre å ikke ta av deg undertøyet. Sensitivt, i stedet for å bruke vanlig pulver, vask lintøy med såpeflak eller glyserinsåpe og skyll det grundig under rennende vann, uten mykemidler.
Tanga er faktisk ingen barriere for bakterier. Så du kan få problemer når det korte skjørtet om sommeren pakkes sammen og du sitter med bare bunn, for eksempel på et bussete.
Hvordan unngå intime infeksjoner
Toalettpapir skal være hvitt eller grått og luktfritt - fargestoffer og dufter kan forårsake irritasjon.
Hvis du bruker offentlige toaletter, må du alltid ha spesielle deksler med deg. Du kan kjøpe dem på et apotek eller i et apotek (ca. 0,30 PLN hver) - de vil beskytte deg mot gonoré eller klamydiainfeksjon. Husk at den samme faren venter på deg på hjemmebadet ditt, hvis du ikke har desinfisert toalettet etter å ha besøkt gjestene.
Ikke bruk svamper og vaskekluter fordi de inneholder bakterier. Forsikre deg om at hvert husstandsmedlem bruker sitt eget håndkle. Hvis du er utsatt for infeksjon, tørker du av det intime området med hvite papirhåndklær eller vev - de brukes bare en gang, så det er ingen sjanse for å overføre bakterier.
Den innledende fasen av mykose eller bakteriell vaginose
Ikke vent med å se legen din når du føler en brennende følelse eller kløe. Utviklingen av sykdommen kan forhindres ved å vaske de intime områdene med Tantum rosa oppløst i vann eller Asucalen væske. Begge detaljene vil hjelpe med skrubbsår.
Etter antibiotikabehandling er det verdt å bruke preparater med gode bakterier - orale tabletter eller vaginale kuler. Du kan også drikke yoghurt og acidofil melk.
