En hælspor kan virkelig gjøre livet vanskelig. Først alvorlige hælsmerter når du går, og deretter en som ikke forlater deg selv når du sitter eller legger deg. Årsaken til denne alvorlige smerten kan være den såkalte hælspore, dannet som et resultat av kronisk betennelse. Les videre eller lytt til behandlingen av en hælspor.
Hælsporen erter vanligvis folk som trener visse idretter, for eksempel tennis, volleyball eller løping. Men det er også vanlig hos eldre, hvis føtter blir deformert av forskjellige grunner. Oftest er hælsmerter (rygg eller midtpunkt) forårsaket av hælsporen og Haglundsporen.
Innholdsfortegnelse
- Hvordan utvikler en hælspore seg?
- Hælsporen er lett å forveksle med en annen sykdom. Hva?
- Hvordan behandles en hælspore?
- Hva skal jeg gjøre når normal terapi ikke hjelper?
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Hvordan utvikler en hælspore seg?
Årsaken til dannelsen av hælsporen er betennelse der hælbenet møter hælsporen - en struktur som strammer og slapper av med hvert trinn vi tar.
Denne betennelsen oppstår når du bruker ubehagelige sko, eller når du blir skadet eller overbelastet av overvekt. For tung kropp fører til at den langsgående buen på foten flater seg betydelig, noe som strekker hælfasciaen enda mer.
På grunn av betennelsen avsettes kalksteinsavleiringer på festestedet, og det dannes en spor på hælbenet på sålesiden.
Haglunds hæl (spur) er dannet på en veldig lignende måte. Sykdommen skyldes en unormal form av calcaneus på stedet for Achilles-senefestet. Den øvre delen er skjerpet for mye, og vi blir ofte født med en slik feil. Når vi bruker for små sko eller tøfler med hard hælbenk, irriterer vi området. Og dette forårsaker betennelse og smerter i hælen.
Hælsporen er lett å forveksle med en annen sykdom. Hva?
Tarsal canal syndrom forårsaker nesten de samme plagene som hælsporen. Imidlertid skyldes de ikke irritasjon av aponeurose, men fra nervegrenen som innerverer hælsvulstområdet.
En vanlig årsak til karpaltunnelsyndrom er valgus av foten. I en slik situasjon anbefaler legen innsatser og fysioterapi - laser, iontoforese og ultralyd.
Ingen sjokkbølge brukes med tarsal syndrom. Kirurgi utføres litt oftere enn med en hælspore eller Haglund. Den består i å kutte bøyesnoren og frigjøre noe press på den bakre tibialnerven.
Hvordan behandles en hælspore?
Hælsmerter forårsaket av spurten forsvinner ikke av seg selv, du må søke hjelp fra en ortoped. Legen vil intervjue og undersøke foten ved å trykke og trykke på den.
Det er viktig å lokalisere smertestedet veldig presist - i nærheten av hælsporet vises det midt på hælen, på siden av sålen, mens du med Haglund-sporen kan føle smerten bak på foten over hælen. Da er det gjort en røntgen. Først når du har et komplett bilde av sykdommen, kan behandlingen begynne.
Les: Hvilke sykdommer er ledsaget av: HÆLSMERTE, KALDE Føtter, KLØDE og KALVVÅR
Hælsporen fjernes ikke kirurgisk. Slike operasjoner eliminerte ikke smertene, og til og med forsterket symptomene.
Ved plantar fasciitt er det viktig å ha behagelig fottøy (spesielt lavhælte sko med en fleksibel og støtdempende såle), men sykdommen vil ikke kurere sykdommen.
Behandlingen begynner med orale antiinflammatoriske legemidler. Geler og salver med denne effekten fungerer ikke fordi de ikke er i stand til å trenge inn i 2-3 cm laget av fettvev på bunnen av hælen.
Rehabilitering er imidlertid grunnlaget for terapi. Det inkluderer fysioterapi (iontoforese, magnetfelt, ultralyd) og kinesitherapi, dvs. behandling med bevegelse.
Pasienten under tilsyn av en fysioterapeut utfører et sett med øvelser, som han deretter gjentar seg hjemme i flere eller flere uker. Positive effekter oppnås også ved manuell terapi (spesiell massasje), da det forbedrer blodsirkulasjonen og nærer området rundt aponeurosen, noe som akselererer helingsprosessen.
Et godt supplement til farmakoterapi og fysioterapi er iført ortopediske innleggssåler og gelhæl. Sistnevnte anbefales bare i den akutte fasen av betennelse. Ikke bruk dem for lenge, da dette kan resultere i akillessenes kontraktur.
Behandlingen varer minst 3, noen ganger til og med 6 måneder. Det eliminerer ikke vekst, men bare betennelse - årsaken til lidelse. Haglunds spore blir behandlet likt, men ingen blokkering brukes for ikke å skade akillessenen.
Hva skal jeg gjøre når normal terapi ikke hjelper?
Hælsmerter kan også være forårsaket av for eksempel nevralgi. Derfor, når konvensjonell behandling ikke hjelper, utvides diagnosen. Hvis andre årsaker til plager er utelukket, anbefales det å bruke spesielle ortoser om natten som strekker akillessenen og plantar fascia de neste 3 månedene.
Når smerten vedvarer, kan sjokkbølgebehandling (ESWT) brukes til behandling. Det blokkerer smertestimuli, har antiinflammatoriske egenskaper og stimulerer vevshelbredelse. Noen ganger brukes vekstfaktorer til å behandle sykdommen. De hentes fra pasientens blod og injiseres konsentrert under ultralydkontroll i området av plantar fascia feste.
Anbefalt artikkel:
Hælsmerter etter løping. Hælsmerter og årsaker. Hvorfor gjør hælen vondt ...månedlig "Zdrowie"
Forfatter: Pressemateriell
I guiden vil du lære:
- Hvilke symptomer skal bekymre oss - nummenhet i bena, oppblåsthet, forstoppelse, hodepine og svimmelhet.
- Hva kan forårsake nummenhet og smerter i bena og ryggen?
- Overbelastning eller betennelse - hvordan du kan se forskjellen.
- Hvordan ta vare på ryggraden hver dag?
- Hva betyr leddsykdom?
