Jeg er nesten 25 år gammel og siden 2. klasse på ungdomsskolen kan jeg ikke nå 40 kg. Gastroskopien viste at jeg hadde det bra. Og likevel føler jeg meg dårlig. Jeg har ofte hodepine, de er sterke smerter, jeg føler ofte svak, tung, oppblåst mage eller stikkende smerter, eller føler meg syk etter å ha spist. Jeg pleide å spise suppe, hovedrett, noen ganger litt dessert, og nå, når jeg spiser hele hovedretten, er det en suksess. Jeg veier 34 kg med en høyde på 155 cm. Jeg prøver å spise så mye som mulig, men noen ganger føler jeg meg ikke sulten eller til og med når jeg er sulten, jeg spiser ikke fordi jeg for eksempel har en pause fra jobben på 4 timer. Jeg jobber, men etter jobb har jeg ofte ikke styrke til andre husholdningsoppgaver. Dessverre spiser jeg ikke regelmessig. Jeg vil tro at jeg kan bli hjulpet. Jeg vil virkelig bli mor, men med vekten min er det ikke mulig. Hjelp meg, for noen ganger føler jeg at jeg blir svakere, at jeg ikke vil kunne fortsette å bekjempe undervekten, og jeg vil ikke gi opp. Jeg vet at situasjonen er kritisk, men jeg vet ikke hva mer å gjøre.
Din tilstand krever omfattende diagnostikk. Det er nødvendig å teste nivåene av hormoner: skjoldbruskkjertel, binyrene, hypofysen og bukspyttkjertelen. De kan bidra til lav kroppsvekt. En annen ting er å teste avføringen din for parasitter og til slutt gjøre en koloskopi. Hvis alle resultatene er korrekte, kan legen din foreskrive et mildt steroider som vil forbedre appetitten din og få deg til å gå opp i vekt forsiktig. I tillegg må det utføres blodprøver for å sjekke om og hva manglene er. De kan forventes og korrigeres farmakologisk, spesielt hvis du prøver å bli gravid.
Det er et ordtak: "appetitten øker med å spise". Prøv å spise ofte, men lite. Slik at kroppen ikke "sovner" og produserer fordøyelsesenzymer, og du føler mild sult. Spis lett mat og ikke prøv å spise mye når som helst, fordi fordøyelsesprosessen i seg vil få deg til å føle deg trøtt og du vil ikke spise noe på flere timer. Om morgenen til frokost, spis frokostblandinger i melk (hvis du kan, hvis ikke, erstatt den med plantebasert melk). I ditt tilfelle bør de blandes med tørket frukt, friske nøtter eller peanøttsmør. Ta med deg på jobb: frukt, makronsalat, kjøtt og grønnsaker, pluss grønnsaksjuice å drikke. Spis et stykke sjokolade, en håndfull nøtter, frukt til ettermiddagste. Og spis en lett middag. I ditt tilfelle kan det være dumplings som late, dumplings med frukt eller søte dumplings. Dessverre er ikke kosthold en erstatning for legebesøk og diagnose.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
