Jeg er 20 år gammel, adoptert og hele livet har jeg levd i bevisstheten om at jeg er enebarn og familien min har forlatt meg. For et år siden fant jeg ut at jeg har søsken, og min biologiske familie leter etter meg. Det var et sjokk og den verste dagen i livet mitt - alt jeg hadde trodd på hele livet endret seg på et øyeblikk. Jeg vil legge til at temaet adopsjon i mitt hjem alltid har vært praktisk talt tabu, fordi jeg ikke kan snakke om det. Problemet er at jeg har en blokkering på grunn av det, jeg kan ikke snakke med noen om det, selv ikke se programmer om slike emner. På den ene siden vil jeg legge alt tilbake i fortiden, og på den andre siden vil jeg vite sannheten veldig mye. Noen ganger orker jeg ikke lenger, det hele brenner meg ut. Jeg er så nervøs når jeg kommer tilbake til denne saken, jeg fortsetter å gråte og vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg vil vite sannheten, men vær så redd for at verden min vil forandre seg til det verre, for den familien er visstnok patologisk, og her er jeg så glad, jeg elsker adoptivforeldrene mine og jeg er takknemlig for dem for å gi meg et hjem og jeg vil ikke ha dem skade. Jeg vet ikke om jeg skal lete etter sannheten og mine biologiske søsken - jeg har så mange spørsmål til dem, skal jeg utsette det og glemme ... men hvordan? Hva burde jeg gjøre?
Hei Sonia! Hvis slike spørsmål allerede har oppstått og spørsmål er stilt, tviler jeg på at det vil være mulig å glemme dem og fjerne dem til glemsel. Slike manøvrer vil neppe fungere bra. Dessuten er det ikke en god strategi i det lange løp å løpe vekk fra det virkelige liv og unngå sannheten. Livet ditt har utvilsomt endret seg, og nå må du ordne det hele igjen, ikke "gammelt", det vil si å late som om ingenting skjedde, og at kunnskapen din forblir som den var. Det er sannsynligvis ikke lett for deg - vi er ikke umiddelbart forberedt på store endringer, spesielt hvis livet vårt er lykkelig og vi ikke vil endre det drastisk. For å takle dette problemet, må du ha mye støtte og kjærlighet fra foreldrene dine (denne tilstanden er sannsynligvis oppfylt), du må virkelig åpne for endringer (du har ikke det) når du tenker på deg selv, fortiden din og din oppfatning av familien din. Du må også endre tankesett, din tro på hvem du var, du er, du vil være. Det er disse troene som gjør det vanskelig for deg å akseptere ubehagelige fakta. Jeg tror noen få besøk hos en god terapeut burde hjelpe deg. Han vil vite hvordan du skal håndtere saken din og hjelpe deg med å møte emnet. Uansett, ikke løp vekk fra virkeligheten - før eller siden vil den gjøre seg gjeldende uansett.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra fakultetet for psykologi ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
