- Effektene av alkohol på vektøkning er uoverensstemmende, mettet fett er ikke så ille som man trodde og en persons vekt avhenger i stor grad av genetikken deres, det vitenskapelige samfunnet har løst.
Forskere er enige om at alkohol er dårlig for helsen din, i hvilken som helst mengde. Men ikke alle er enige om hvordan det påvirker vekten. En gjennomgang av 31 vitenskapelige publikasjoner om alkohol og vektøkning fra University of Navarra, i Spania, fant ikke en klar trend, selv om den anerkjente at personer som drikker mye alkohol hadde en høyere risiko for å gå opp i vekt. mer enn de som bruker det moderat. Tvert imot, å drikke litt vin kan beskytte mot vektøkning, ifølge El País.
På den annen side har det alltid vært knyttet til mettet fett fra animalsk kjøtt eller meieriprodukter med hjerte- og karsykdommer, diabetes og vektøkning. Imidlertid er dietter med lite karbohydrater mer effektive enn dietter med lite fett for å redusere overvekt eller risikoen for diabetes, ifølge en studie fra forskere ved University of Tulane, i Louisiana, USA, publisert i Annals of Internal Medicine. I tillegg har nyere studier vist at personer som drikker melk med fett reduserer risikoen for å være overvektige eller overvektige med 8%.
Til slutt sikrer Jeffrey Friedman, biologen som oppdaget molekylet som kontrollerer metthetsfølelse at vekten til en person blir regulert av genene deres, så det er gener som gjør noen mennesker fetere og andre tynnere.
Syda Productions
