Mer risiko for å sove for lite eller for mye

De har oppdaget hvordan søvn timer påvirker utviklingen av metabolsk syndrom og andre sykdommer.

(Health) - Forskning utført av School of Medicine ved Seoul National University (Sør-Korea) har vist at de som sover lite eller for mye, har større sannsynlighet for å utvikle metabolsk syndrom .

Ifølge forskning publisert i magasinet BMC Public Health har kvinner som sover mer enn 10 timer om dagen og menn som hviler mindre enn seks timer eller sover mer enn 10, mellom 25% og 29% mer enn Sannsynlighet for å utvikle metabolsk syndrom, en lidelse assosiert med sykdommer som overvekt, hjerte-kar-problemer og diabetes.

Selv om tidligere studier viste forholdet mellom søvnvarighet og sykdommer som Alzheimers eller utviklingen av hjerneslag, er dette første gang at forskere har bekreftet forholdet mellom hvordan vi sover og dets forekomst i utseendet til metabolsk syndrom hos kvinner og hanner.

Dette arbeidet ble støttet av 133 608 frivillige mellom 40 og 69 år som gjennomgikk forskjellige tester og analyser av urin, blod og DNA. "Identifiseringen av modifiserbare risikofaktorer, som søvnvarigheten, blir kritisk, " sier Claire E. Kim, forskningsdirektør.

Funnene av denne studien åpner for nye beslutninger og verktøy innen folkehelse, da de vil forbedre samfunnets trivsel ved å påvirke en relativt enkel faktor å behandle: antall timer vi sover.

piksel - 123RF.com