En studie har avdekket hvordan bruk av 'nettbrett' og telefoner svekker søvnkvaliteten hos spedbarn.
Les på portugisisk
- Bruk av smarttelefoner og nettbrett kan forårsake alvorlig skade på folks helse i løpet av barndommen, ifølge forskning i Storbritannia. Studien viste blant annet at bruken av disse enhetene forårsaker skader på hjernen i utviklingsfasen, noe som genererer en alvorlig mellomlang og langvarig innvirkning på barns helse.
Blant de viktigste konsekvensene av å bruke smarttelefoner og nettbrett før sengetid er det også skolefravær, større konsentrasjons- og hukommelsesvansker og derfor lavere ytelse på skolen. I tillegg påvirker denne vanen også i ungdomstiden en betydelig økning i risikoen for selvmord.
Etter å ha analysert vanene til mer enn 1100 gutter og jenter mellom 6 og 11 år, avslørte studien at 36% sov åtte timer eller mindre hver natt, da myndighetene anbefaler å sove 10 timer i den perioden av livet. Ett av syv spedbarn sov syv timer i natt, og etter å ha gjennomgått de tilgjengelige dataene, oppdaget forskere at hovedårsaken var bruken av smarttelefoner og nettbrett før de sovnet.
"Hvis barnet ikke har teknologien på soverommet sitt, vil det være et større intervall mellom bruk av teknologi og forsøket på å sove. Det vil sannsynligvis gi ham halvannen time mer søvn, noe som gjør en stor forskjell, " forklarte en av psykologene til forskerteamet som gjennomførte studien. I tillegg understreket han at ifølge offisielle data fra forskjellige land, barn som sover mindre, savner mer klasse og får lavere karakterer .
Eksperter advarer om at eksemplene på dårlige vaner blant barn kommer direkte fra foreldrene selv, at så snart de kommer hjem bruker de nettbrett og telefoner. Forskning publisert i 'Scientific Reports' sikrer at søvnen reduseres med 16 minutter for hver times bruk av disse enhetene per dag.
Melpomen
Tags:
Skjønnhet Diett-Og-Ernæring Ernæring
Les på portugisisk
- Bruk av smarttelefoner og nettbrett kan forårsake alvorlig skade på folks helse i løpet av barndommen, ifølge forskning i Storbritannia. Studien viste blant annet at bruken av disse enhetene forårsaker skader på hjernen i utviklingsfasen, noe som genererer en alvorlig mellomlang og langvarig innvirkning på barns helse.
Blant de viktigste konsekvensene av å bruke smarttelefoner og nettbrett før sengetid er det også skolefravær, større konsentrasjons- og hukommelsesvansker og derfor lavere ytelse på skolen. I tillegg påvirker denne vanen også i ungdomstiden en betydelig økning i risikoen for selvmord.
Etter å ha analysert vanene til mer enn 1100 gutter og jenter mellom 6 og 11 år, avslørte studien at 36% sov åtte timer eller mindre hver natt, da myndighetene anbefaler å sove 10 timer i den perioden av livet. Ett av syv spedbarn sov syv timer i natt, og etter å ha gjennomgått de tilgjengelige dataene, oppdaget forskere at hovedårsaken var bruken av smarttelefoner og nettbrett før de sovnet.
"Hvis barnet ikke har teknologien på soverommet sitt, vil det være et større intervall mellom bruk av teknologi og forsøket på å sove. Det vil sannsynligvis gi ham halvannen time mer søvn, noe som gjør en stor forskjell, " forklarte en av psykologene til forskerteamet som gjennomførte studien. I tillegg understreket han at ifølge offisielle data fra forskjellige land, barn som sover mindre, savner mer klasse og får lavere karakterer .
Eksperter advarer om at eksemplene på dårlige vaner blant barn kommer direkte fra foreldrene selv, at så snart de kommer hjem bruker de nettbrett og telefoner. Forskning publisert i 'Scientific Reports' sikrer at søvnen reduseres med 16 minutter for hver times bruk av disse enhetene per dag.
Melpomen
---przyczyny.jpg)
