Onsdag 28. mai 2014.- Vi vet alle at trening og idrett er avgjørende for å leve et sunt liv både i barndommen og i voksen alder. Mellom 35 og 42% av spanske barn har overvektproblemer, tall som indikerer at vi står overfor et alvorlig folkehelseproblem som må løses.
Ikke mindre enn 61% av barna mellom 11 og 15 år tilbringer mer enn to timer om dagen foran TV, i følge studien "sunn livsstil og ernæring hos europeiske ungdommer" (HELENA).
Professor Vicente Martínez Vizcaíno, ansvarlig for MOVI-programmet, bekrefter i dag at "hyppigheten av overvekt og overvekt blant spanske barn har økt samtidig som hyppigheten av stillesittende oppførsel blant barn."
Dårlige vaner i barndommen formerer seg når barn vokser opp. Denne forutsetningen er basert på MOVI-programmet, som tar sikte på å fremme rekreasjons fysisk aktivitet hos barn i alderen 9 til 11 år, og har samtidig en andre fase, kalt MOVI-2, som evaluerer effektiviteten av denne typen intervensjoner for reduksjon av overvektnivå hos barn, så vel som kardiovaskulære risikofaktorer.
Denne intervensjonsmodellen besto av 90 minutter med ikke-konkurrerende lekende trening med moderat til kraftig intensitet, tre ganger i uken i to skoleår, og viste en positiv effekt i å redusere fettstoffer og forbedre lipidprofilen.
På den annen side økte MOVI 2-programmet fysisk trening til 90 minutter på to skoledager og 150 minutter på lørdager, og oppnådde dermed totalt fem og en halv time i uken med moderat kraftig fysisk aktivitet, for å vurdere effekten på vaner av barns liv.
Fortsatt fysisk trening gjør at ubalansen mellom inntak og energiforbruk kan korrigeres, noe som kan føre til problemer med overvekt. I tillegg kan "programmer som er fokusert på promotering av fysisk trening, basert på spill i skolegården, forbedre flere aspekter som går utover ens helse, for eksempel livskvalitet, akademisk ytelse og tid og kvalitet av drømmen. "
Dette uttales av Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, direktør for Center for Social and Health Studies of Castilla-La Mancha, og hovedetterforsker av denne studien.
"De første barneårene er ideelle for å implantere sunne vaner og at disse kan vare over tid. Aktuelle data indikerer at nivåene av fysisk aktivitet for spanske barn er under gjennomsnittet, så vi må gjøre større vekt i denne forbindelse. "
Elektronisk-baserte aktiviteter "har gitt en reduksjon i fysisk aktivitetsnivå og en økning i stillesittende aktiviteter hos barn og unge."
I denne forbindelse regnes skolen som det beste miljøet i henhold til MOVI-programmet for å implementere denne typen tiltak for å fremme fysisk aktivitet. I tillegg til å være et ideelt scenario for å nå en stor barnepopulasjon, tilbringer barn store deler av dagen på skolen, og det er et sted der et sterkt forhold mellom barn og mellom dem og lærere også forbedres.
Som Dr. Martínez Vizcaíno indikerer, "evaluerer effektiviteten til disse programmene at de må være designet og basert på teoretiske modeller for atferdsendring, slik at de kan lykkes."
Kilde: www.DiarioSlaud.net
Tags:
Annerledes Sjekk Ut Ordliste
Ikke mindre enn 61% av barna mellom 11 og 15 år tilbringer mer enn to timer om dagen foran TV, i følge studien "sunn livsstil og ernæring hos europeiske ungdommer" (HELENA).
Professor Vicente Martínez Vizcaíno, ansvarlig for MOVI-programmet, bekrefter i dag at "hyppigheten av overvekt og overvekt blant spanske barn har økt samtidig som hyppigheten av stillesittende oppførsel blant barn."
Dårlige vaner i barndommen formerer seg når barn vokser opp. Denne forutsetningen er basert på MOVI-programmet, som tar sikte på å fremme rekreasjons fysisk aktivitet hos barn i alderen 9 til 11 år, og har samtidig en andre fase, kalt MOVI-2, som evaluerer effektiviteten av denne typen intervensjoner for reduksjon av overvektnivå hos barn, så vel som kardiovaskulære risikofaktorer.
Denne intervensjonsmodellen besto av 90 minutter med ikke-konkurrerende lekende trening med moderat til kraftig intensitet, tre ganger i uken i to skoleår, og viste en positiv effekt i å redusere fettstoffer og forbedre lipidprofilen.
På den annen side økte MOVI 2-programmet fysisk trening til 90 minutter på to skoledager og 150 minutter på lørdager, og oppnådde dermed totalt fem og en halv time i uken med moderat kraftig fysisk aktivitet, for å vurdere effekten på vaner av barns liv.
Spillene på skolen, morsomme og grunnleggende
Fortsatt fysisk trening gjør at ubalansen mellom inntak og energiforbruk kan korrigeres, noe som kan føre til problemer med overvekt. I tillegg kan "programmer som er fokusert på promotering av fysisk trening, basert på spill i skolegården, forbedre flere aspekter som går utover ens helse, for eksempel livskvalitet, akademisk ytelse og tid og kvalitet av drømmen. "
Dette uttales av Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, direktør for Center for Social and Health Studies of Castilla-La Mancha, og hovedetterforsker av denne studien.
"De første barneårene er ideelle for å implantere sunne vaner og at disse kan vare over tid. Aktuelle data indikerer at nivåene av fysisk aktivitet for spanske barn er under gjennomsnittet, så vi må gjøre større vekt i denne forbindelse. "
Nye teknologier reduserer fysiske aktiviteter
Elektronisk-baserte aktiviteter "har gitt en reduksjon i fysisk aktivitetsnivå og en økning i stillesittende aktiviteter hos barn og unge."
I denne forbindelse regnes skolen som det beste miljøet i henhold til MOVI-programmet for å implementere denne typen tiltak for å fremme fysisk aktivitet. I tillegg til å være et ideelt scenario for å nå en stor barnepopulasjon, tilbringer barn store deler av dagen på skolen, og det er et sted der et sterkt forhold mellom barn og mellom dem og lærere også forbedres.
Som Dr. Martínez Vizcaíno indikerer, "evaluerer effektiviteten til disse programmene at de må være designet og basert på teoretiske modeller for atferdsendring, slik at de kan lykkes."
Kilde: www.DiarioSlaud.net
