Behandling og terapi av DDD-syndromet (voksne barn fra dysfunksjonelle hjem)

Målet med DDD-terapi (et voksent barn fra en dysfunksjonell familie) er å lære seg evnen til å akseptere og ta vare på deg selv i en ånd av respekt for andre mennesker. Psykoterapi er nødvendig når en DDD-person, til tross for at han er klar over sin destruktive og vanskelige oppførsel, ikke kan bli kvitt automatismene han har lært fra barndommen. Se hva DDD-terapi handler om, og når det er verdt å bruke hjelp fra en psykoterapeut.

DDD-terapi handler om å lære å håndtere problemer og handle på en annen måte enn før. Et voksent barn fra en dysfunksjonell familie tidligere måtte lære å leve og overleve i en syk situasjon uten egen skyld. Det som fungerte i den patologiske familien, vil ikke fungere i å bygge et normalt voksenliv. For å slutte å oppføre deg som et barn i vanskeligere situasjoner, trenger du kontakt med en terapeut.

Vurderingen eller til og med diagnosen av DDD er et flerdimensjonalt problem, og om det krever terapi, avhenger egentlig av de individuelle egenskapene til en gitt person, deres beredskap til å endre seg og vanskelighetsgraden de involverer i hverdagen. Det er ubestridelig at foreldre er det viktigste og første forbilde for et barn. De lærer hvordan man skal takle problemer, overvinne vanskeligheter og bestemme hvilke pedagogiske metoder som overføres til verdiene.

Denne utviklingsmessige viktige tiden bestemmer mange aspekter av voksenlivet, utvikler en følelse av trygghet, egenverd, en følelse av femininitet / maskulinitet, å bygge relasjoner osv. I en dysfunksjonell familie er riktig utvikling av et barn nesten umulig, og nødvendigheten av å bøye seg til virkeligheten og prøve å tilpasse seg vanskelige forhold bare styrke disse manglene i hans voksne liv.

Med tanke på at det ikke er ideelle familier, og hver av dem har sine egne mer eller mindre dysfunksjonelle områder, er det verdt å huske at konsekvensene som bæres av en bestemt person i voksen alder beviser hvor effektivt systemet fungerer.

Når vi reflekterer over hva som faktisk gjør familien dysfunksjonell, er det verdt å bli kvitt stereotypen av vanlig forstått "patologi". Dessverre, ofte i unremarkable hjem, forekommer barnets forsømmelse, som ikke er av en form som er åpenbar for samfunnet.

Jeg er DDD. Trenger jeg terapi?

Roten til DDD er barndomsopplevelser, en tid da familier ikke hadde noen innvirkning på dysfunksjoner, og brukte forskjellige destruktive strategier for å motvirke underskuddene de opplevde. Disse ikke-utviklingsmodellene som ble replikert i voksen alder forverrer bare de ubehagelige og frustrerende symptomene som gjør livet vanskelig.

Dessverre er det bare å være voksen og bygge din virkelighet på din egen måte ikke nok til å kvitte seg med uønskede roller eller strategier fra barndommen. Med tiden viser det seg at til tross for den tilsynelatende avskårne fra familien, er det umulig å kvitte seg med ugunstige automatismer. Når du ikke ser at kjente atferdsmønstre ikke fungerer, og ofte bærer mer skade enn godt, er det nesten umulig å gi slipp på dem. Dessverre er de ofte den eneste måten en person jobber på.

Bør jeg velge psykoterapi når jeg merker DDD-symptomer? Ikke nødvendigvis. De fleste som opplever symptomer på DDD på en bedre eller verre måte, håndterer det alene i hverdagen. De stifter familier, jobber, får venner, vil ikke åpne gamle sår, føler ikke at det vil bringe noe godt til livene deres. Imidlertid lener flere og flere mennesker seg i forhold til andre, føler seg tomme eller har problemer med å bygge en tilfredsstillende hverdag, mot terapi. Psykoterapeuten er en følgesvenn på en reise inn i fortiden, hvis hovedmål er å forstå, navngi og implementere nye måter å handle på. Avvik fra de velkjente metodene er vanligvis forbundet med store vanskeligheter eller til og med smerte. Behovet for å kvitte seg med illusjonen om familien og komme tilbake til ubehagelige minner er vanligvis den eneste måten å forbedre livskvaliteten på. Støtten fra en psykoterapeut er vanligvis ganske effektiv for å gjenvinne balansen.

Prinsipper for DDD-terapi

Psykoterapi i forhold til DDD-syndromet består i å jobbe gjennom et dysfunksjonelt mønster, tilegne seg evnen til å fungere i en rolle uten å føle seg skyldig, tvang til ubetinget lojalitet eller redde andre eller stadig løpe vekk fra nærhet, egne følelser og opplevelser.

Områdene som er underlagt arbeid er også emosjonelle tilstander som er vanskelige å bære, mangel på ferdigheter eller internt samtykke til å føle glede, som automatisk går inn i rollen som et offer, for eksempel til tross for mangelen på objektive fakta som støtter en slik posisjon.

Somatiske symptomer er en ganske vanlig grunn til å velge psykoterapi. Gjentatte, vanskelige å diagnostisere helseproblemer, kombinert med problemer i familiehjemmet, bidrar til diagnosen DDD.

Ikke ønsker å duplisere dysfunksjonelle mønstre lært fra familiens hjem, det er nødvendig under behandlingen å navngi og akseptere sannheten om deg selv og dine nærmeste. Under individuell kontakt med en psykoterapeut eller deltakelse i støttegruppemøter, vil en person som ønsker å takle en dag med underskudd, måtte identifisere seg som et voksent barn fra en dysfunksjonell familie.

Det neste trinnet er å utvide din innsikt i barndomsopplevelsesområdet og hvordan de bestemmer tro, forhold, vanskeligheter og hvordan alt dette oversettes til atferd i det nåværende liv.

Endestasjonen for den terapeutiske DDD-prosessen er innføring av endringer, som et resultat av at en person som jobber med seg selv vil tilegne seg evnen til å akseptere og ta vare på seg selv i en ånd av respekt for andre. Denne veien gjør det mulig å endre måten å se på foreldre på, og gi dem og deres tidligere handlinger autoritet i voksen alder. Å gå tilbake til balanse og arbeide gjennom underskudd er aldri en enkel prosess, men det er likevel verdt å vurdere beslutningen om psykoterapi hvis følelsen av tilfredshet med livet ikke kan oppnås ved å bruke de eksisterende strategiene for å takle vanskeligheter eller underskudd.

Når du langsomt blir kvitt sorg og smerte, kan en person med DDD-syndrom gjennomgå de ulike utviklingsstadiene igjen og omgir seg med tilstrekkelig omsorg og respekt.