Forskere har oppdaget positive endringer i metabolisme assosiert med hviledager.
(Health) - Et team av forskere fra University of Syracuse (USA) har vist de gunstige effektene av å ta ferie for helse.
Inntil nå ga noen undersøkelser konkrete bevis på disse gunstige effektene. I følge eksperter som utførte denne nye studien, utgitt av spesialtidsskriftet Psychology & Health Journal (på engelsk), er hjertet den viktigste fordelen av hviledager og arbeidsavkobling, blant annet fordi det reduserer muligheten å utvikle metabolsk syndrom med 15% og redusere den daglige spenningen på grunn av det lavere nivået av stress.
"Vi fant at folk som tar ferie hyppigere i løpet av året, har en lavere risiko for metabolsk syndrom og andre metabolske symptomer, " sa Bryce Hruska, professor i folkehelse ved Syracuse University.
Etter å ha analysert detaljert folkehelsedata og grundig overvåking av en gruppe på 63 arbeidere i ett år. Ekspertene advarte om vanskene med å dra på ferie, selv om de menneskene som jobber på heltid, siden praktisk talt halvparten av dem ikke bruker hver fridag de har krav på.
Elena Yakusheva
Tags:
Helse Diett-Og-Ernæring Nyheter
(Health) - Et team av forskere fra University of Syracuse (USA) har vist de gunstige effektene av å ta ferie for helse.
Inntil nå ga noen undersøkelser konkrete bevis på disse gunstige effektene. I følge eksperter som utførte denne nye studien, utgitt av spesialtidsskriftet Psychology & Health Journal (på engelsk), er hjertet den viktigste fordelen av hviledager og arbeidsavkobling, blant annet fordi det reduserer muligheten å utvikle metabolsk syndrom med 15% og redusere den daglige spenningen på grunn av det lavere nivået av stress.
"Vi fant at folk som tar ferie hyppigere i løpet av året, har en lavere risiko for metabolsk syndrom og andre metabolske symptomer, " sa Bryce Hruska, professor i folkehelse ved Syracuse University.
Etter å ha analysert detaljert folkehelsedata og grundig overvåking av en gruppe på 63 arbeidere i ett år. Ekspertene advarte om vanskene med å dra på ferie, selv om de menneskene som jobber på heltid, siden praktisk talt halvparten av dem ikke bruker hver fridag de har krav på.
Elena Yakusheva
