HAVREGRYN FETTSYRER
Main / ernæring / 2018

Havregryn fettsyrer



Redaksjonens
7. p-pille glemt
7. p-pille glemt
Havregryn er en mat med flere fordeler. For å hjelpe deg å miste vekt må du imidlertid respektere noen retningslinjer for kostholdet. Hva er havregryn Havregryn er en frokostblanding rik på vitamin E, B6 og B5, i tillegg til mineraler som jern, selen, mangan og kobber . Disse egenskapene gjør det til en veldig komplett, sunn og energisk mat Hva bringer en kopp kokt havregryn En kopp kokt havregryn gir 166 kalorier, 4 g fiber, en glykemisk indeks på 55 (kan variere avhengig av type havremel), 6 g protein og 4 g fett. Hva