Jeg er 25 år, høyde 162, vekt 56 kg. Jeg vil gjerne gå ned i vekt. Det året veide jeg 49 kg, jeg drikker lite og kanskje blir det vann i kroppen. Er det mulig å bruke ekstra tabletter for å bekjempe overflødig vann? Jeg bruker også AquaSlim til å løse seg opp i et glass.Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
Vannretensjon i kroppen hos kvinner kan være forårsaket av menstruasjonssyklusen, overdreven saltinntak, utilstrekkelig vannforsyning til kroppen, mangel på trening. For å bli kvitt problemet, bør du endre dietten, ekskludere høyt bearbeidede produkter, hurtigmat, søtsaker og søte drikker. Du kan ta med diuretika i kostholdet ditt: persille, melon, vannmelon, selleri. Du bør også prøve å konsumere mer vann om dagen, den optimale mengden er 30 ml per kilo kroppsvekt. Økende fysisk aktivitet vil sikkert også ha en positiv effekt på hevelse og gjøre det lettere å bli kvitt dem. Du bør prøve å bekjempe ødemet naturlig, ikke farmakologisk. Dette er en kortsiktig løsning.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgisk klinikk av Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
