Spør du deg selv hvor mye skal jeg veie når jeg er 158, 164, 165 eller 170 cm høy? Vi vet hvordan vi skal beregne riktig vekt. Eller kanskje du lurer på hvor mye en mann skal veie?
Prøv kalkulatoren vår og sjekk hvor mye du skal veie - bare velg kjønn, skriv inn høyden din (i centimeter) og klikk "Beregn".
Hvordan fungerer kalkulatoren for idealvekt?
Kalkulatoren beregner den ideelle vekten i henhold til Potton-formelen:
ideell vektformel for kvinner
grunn kroppsvekt = høyde - 100 - (høyde - 100) / 10
ideell vektformel for menn
grunn kroppsvekt = høyde - 100 - (høyde - 100) / 20
VIKTIG: Formelen kan brukes til voksne over 150 cm høye.
Pottons formel er en av formlene for å bestemme riktig kroppsvekt. Andre mest kjente idealvektformler inkluderer: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz og American Life Insurance Association.
Imidlertid bør alle disse formlene behandles som veiledende fordi de ikke tar hensyn til kroppssammensetningen, dvs. forholdet mellom muskelmasse og fettmasse. Ofte klassifiseres fysisk aktive personer med høy muskelmasse som overvektige i henhold til beregningsformler. De ideelle vektformlene er derfor de mest pålitelige for personer med en gjennomsnittlig kroppsbygging. En viktig faktor er figuren, kroppsutseendet, velvære og mest av alt innholdet av kroppsfett, som er hovedindikatoren for normal kroppsvekt og kan måles ved en enkel metode for elektrisk bioimpedans.
Vi anbefaler
Forfatter: Time S.A
Et individuelt valgt diett vil tillate deg å gå ned i vekt uten problemer, og samtidig spise sunt, velsmakende og uten ofre. Dra nytte av Jeszcolubisz, det innovative kostholdssystemet på nettet i Health Guide og ta vare på helsen din og velvære. Nyt en perfekt valgt meny og konstant støtte fra en diettist i dag!
Finne ut mer
