Forstuingen er en traumatisk skade som påvirker et ledd ved å strekke eller bryte et leddbånd. En plutselig bevegelse eller traumer er vanligvis den hyppigste årsaken. Det er to typer forstuinger:
Faktorene som bidrar til utseendet til en forstuing er overdreven fysisk trening og idrett som spesielt utsetter leddene. Den smertefulle forstuingen er vanligvis kurert med en riktig behandling. De hyppigste forstuene påvirker ankelen, håndleddene, fingrene og knærne.
Alvorlig forstuing gir følgende symptomer:
Tags:
velvære Skjønnhet Kjønn
- mild forstuing (trykk), med leddbåndsdestensjon, men ingen brudd på disse.
- alvorlig forstuing med revet eller revet leddbånd.
Faktorene som bidrar til utseendet til en forstuing er overdreven fysisk trening og idrett som spesielt utsetter leddene. Den smertefulle forstuingen er vanligvis kurert med en riktig behandling. De hyppigste forstuene påvirker ankelen, håndleddene, fingrene og knærne.
symptomer
Forstuving av mild til moderat grad er preget av:- et traumatisert smertefullt ledd;
- problemer med å bevege leddet;
- hevelse (ødem) som vises umiddelbart eller flere timer etter skaden;
- Noen ganger et blåmerke.
Alvorlig forstuing gir følgende symptomer:
- alvorlige umiddelbare smerter på skadetidspunktet;
- manglende evne til å bevege leddet uten smerter;
- hematom ofte;
- lokalisert ødem som vises umiddelbart etter forstuingen;
- oppfatningen av et brudd eller sprekker under traumer.
diagnose
En klinisk undersøkelse og en røntgen for å bekrefte eksistensen av en forstuing og bestemme typen. Diagnosen kan bestemme nøyaktig hvilket leddbånd som er berørt, den kliniske undersøkelsen er ofte tilstrekkelig. Røntgenbildet er nyttig for å sikre fravær av benlesjoner i tvilstilfelle, men i ingen tilfeller kan man se en forlengelse eller brudd på leddbånd siden røntgenstrålene ikke viser dem.behandling
Resten av det berørte leddet er viktig. Den medisinske behandlingen bør tilpasses i henhold til type forstuing og dens beliggenhet. I henhold til saken anbefales det:- ikke å utøve sport og maksimal hvile av det berørte leddet;
- smertestillende eller antiinflammatoriske midler;
- en stropp, som beskytter leddbåndene;
- immobilisering ved hjelp av en splint eller støping;
- Kirurgiske inngrep (sjeldne), bare ved alvorlige forstuinger.
forebygging
Forebygging av forstuing angår alle mennesker, idrettsutøvere og ikke-idrettsutøvere, barn, voksne og eldre. Det anbefales:- varme opp før en systematisk fysisk aktivitet eller sport;
- regelmessig hydrering under aktivitet;
- bruk av egnet fottøy for å gå på en spesielt bratt og ustabil grunn og i naturlige omgivelser.
