ingefær

Hva er ingefær

Ingefær er en plante fra India høyt verdsatt både for sin gastronomiske verdi og for medisinske egenskaper .

Hva er ingefær til

Ingefær er en knoll med et knurrete utseende og brun hud på utsiden og gulaktig på innsiden, med en aromatisk lukt og krydret smak. Det er et krydder som er mye brukt i matlaging.

Ingefær er også en av de mest populære plantene i tradisjonell kinesisk medisin for sine antiinflammatoriske og kvalmende egenskaper, i tillegg til å være en god regulator av blodsukkernivået.

Hva er de medisinske egenskapene til ingefær

Fordelene med ingefær mot kreft i eggstokkene blir studert . Tilsynelatende beroliger det smerte og stress hos kvinner som lider av kreft i eggstokkene. Noen studier har vist at ingefær ingefær angriper ondartede celler. Kjemoterapibehandlinger kan føre til at ondartede celler blir resistente mot deres virkning, noe som ikke vil oppstå med ingefær.

Ingefær bekjemper overbelastning og ubehag ved influensa og forkjølelse og hjelper deg å sovne hvis du blir tatt som en te før sengetid.

For personer med astma er ingefær en god alliert siden det fungerer som en slimløsende . I dette tilfellet bør du ta en teskje ingefærjuice med litt honning.

Denne aromatiske planten er et naturlig middel mot noen mageproblemer. Det har også anerkjente kvalmeegenskaper, så det blir ofte brukt av mennesker som er svimmel på offentlig transport, gravide og kreftpasienter for å lindre kvalme forårsaket av cellegift.

Til slutt hjelper ingefær å bekjempe stress, migrene og celle aldring, takket være dens antioksidantegenskaper, i tillegg til å fungere som en regulator av blodsukker og lipider.

Hvordan lindre menstruasjonssmerter med ingefærte

Ingefær, som en betennelsesdempende, beroliger menstruasjonssmerter og er gunstig for kvinner som har en uregelmessig menstruasjonsperiode fordi det særlig lindrer smerter den første dagen. Inntatt i form av ingefærte, har dette naturlige middelet ingen kontraindikasjoner.

Hvordan gå ned i vekt med ingefærrot

Koblingen mellom ingefærrotinntak og vekttap er bekreftet.

Ingefærrot hjelper faktisk med å gå ned i vekt fordi den setter fart på stoffskiftet . Det anbefales å ta det som et supplement til et kosthold for å fremme vekttap. Imidlertid bør du vite at ingefærrot er kontraindisert i løpet av ammeperioden.

På den annen side øker forbruket av ingefærrot serotoninnivået og som en konsekvens reduserer appetitten.

For å dra nytte av slankeegenskapene til denne planten er det nødvendig å tilberede en te med ingefærrot og varmt vann og drikke den en eller to ganger om dagen.

Er ingefær et afrodisiakum?

Tradisjonelt har ingefær blitt brukt som afrodisiakum for å vekke seksuell lyst hos menn og kvinner. Det anbefales å ta den tilsatt litt kanel.

Ingefær kontraindikasjoner

Ingen bivirkninger knyttet til ingefær er blitt beskrevet hvis de konsumeres i adekvate doser.


Imidlertid bør gravide konsultere legen sin før de tar ingefær, siden denne planten kan være abort.

Det anbefales heller ikke til konsum hos barn under seks år eller hos kvinner i ammeperioden, siden det ikke er vitenskapelig bevist at ingefær i sin naturlige tilstand eller i ekstrakter av essensielle oljen ikke skaper problemer.

Personer som lider av magesår eller gastritt bør ikke konsumere ingefærrot eller bruke essensielle oljer fra denne planten, da det kan forverre tilstanden.

© Bergamont